メンタルを強くする方法について相談したいです。社会人になってから人との関わりが怖く、相手の態度に敏感になり、自己否定的な感情が湧いてしまいます。どうすれば改善できるでしょうか。

他人を外野だと思うことですね！！

あくまでも家族で楽しく暮らすための手段として仕事するだけ、周りと接するだけ、なので

周りの人に嫌われても単なる外野に嫌われてるだけなんで問題ないです！！

そこをしっかり把握しておくといいと思います。

他人に嫌われてなんかデメリットありますか？

そんなことよりも旦那と子供に好かれてれば人生楽しいです！

• 1月26日

私も社会に出て揉まれました🥺
女の職場だったこともありますが、見ないフリ、聞かないフリ自分に都合の悪いことには蓋をする、そんな感じでやってました😭
すぐ泣いてしまうタイプだったので泣かないように第三者目線に立ってたり、、
結局は気にするのでダメージはあるんですけど全部正面から受け止めてたら自分が潰れてしまうと感じました。
学生の頃に比べたら性格変わったなぁと思います笑

子供が産まれてからは家庭が1番で子供が1番であってここは(悩んでいること)1番ではない。優先順位は子供。お給料貰えれば家庭や子供が潤うと割り切ったりです！

• 1月26日

私はその場だけの関係だしなー。と思ってます！
極たまに辞めても会ったりする人はいますけどそんなの1人とか2人レベルなのでまあここ辞めたりすれば二度と会わないしと思いながら働いてます！

• 1月26日

きっと質問者様は優しい方なのだと思います🙂‍↕️他人の痛みを分かってあげられる方なのでは？🤔
他人の気持ち、痛みを分かってあげられない人はメンタル強いですよ🫢

• 1月26日

16歳から社会に出ているおばさんです。笑

人間関係でのいざこざ…
誰にでもある事だと思いますよ。

中学生の娘達ですら、それはそれは揉まれまくっております😂

娘はすでに「人は信用するものではない」となっております(笑)

女性は特に、あるあるですよね😅

私も本当に気にしいで、深読みしては自らの首を絞めるタイプです。

なので中学生の時には、嫌われてるんじゃないか、皆の邪魔になってるんじゃないか、など色々気にしてしまい

ここは私の居る場所ではない。と、不登校になりました😅

そんなメンタル豆腐な私でしたが、メンタルを保つには

「自分を信じ、自分に自信を持つ」
「他人に興味を持たない」

これが大切なんじゃないかなと、今は思います。

他人を気にして自分が悩み落ち込む…

これ、本当に無駄です！
断言します。

本当に無駄です！！😂

自分を落ち込ませる様な悩みなど、人生には不要です。

その時間と労力を、もっと大事な部分に使った方が良いです。

もちろん、自分のダメな部分を反省する事は大切です。

でも、ならばそれをどうするか。

悩みとどまらず、次のステップへ進めば良いんです。

まずは自分を認めてあげて

これが私！私は私！と、自信を持って過ごして下さい😊

• 1月26日

わたしは専業主婦ですが、2年前まで働いていました🙋🏻‍♀️
仕事の人間関係は仕事辞めれば終わりでわたし的にはどうでもよかったのでメンタル鬼強でした😂
社会人になってから転勤や転職も経験したので、長く1箇所にいない環境だったのもメンタルに関わってた気がします。
「いつでも辞めれる関係」だと思うと少しは心が軽くなると思います✨

わたしの場合は近所関係にメンタル持っていかれています😭近所関係はずっと続くので🥺

• 1月26日

自称メンタル最強です🙋‍♀️

参考になるかは分かりませんが、基本的な考え方は「やられるぐらいならやる」「死んでやるよりころしてやる」です😂

自分が日頃、自分の行動は自分の信念に基づいて自分の意思で決める、筋を持った生き方をする、その自分を信じる、という過ごし方をしていたら、相手からの理不尽な対応にも「それは違うでしょ」と胸を張って跳ね除けられます🙆‍♀️

逆に自分のダメな部分も明確になるので、正しい指摘に対しても真摯に受け止められます✋

全ては「自分に自信を持つこと(≒自分を信じること)」からかなと思っています😊

• 1月26日

白黒思考をやめることかなとおもいます

• 1月26日