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顔から足まで全身真っ赤になるほどじんましんが出てます。私自身がです…

顔から足まで全身真っ赤になるほどじんましんが出てます。
私自身がです。
明日日曜日だし、授乳中飲める市販薬なさそうだし、かゆくて寝れないし、しんどいです。
冷やすにしても全身なのでもう手が足りないです、
何か良い方法ないですか？？

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