コメント
はじめてのママリ🔰
出産時の呼吸法練習ですかね！
いきまなくていいときにいきんだり、いきみすぎたりすると会陰が避けやすいみたいです。
どんなに辛くてもほそくながーーーく吐くことができればいけると思います✨
ぬた。
産む時に頭出たら一気に力抜くことです！助産師さんに力抜いてって言われた瞬間に力んでるとこから一気に脱力する練習ですかね🥹
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じゅん
実際の状況にならないと、なかなか難しいですね😮💨いろいろ調べます！！！
- 3時間前
はじめてのママリ🔰
会陰保湿、会陰マッサージですかね!
やっても切れる時は切れますが😭
いきみの練習とか、いきみ逃しの練習とかやってると
切っても少しで済むかもです！
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じゅん
結局そうなんですよね🤣
しっかりイメトレしておきます！！- 3時間前
あーちゃん
私が産んだ病院は初産は問答無用で切開でした😇
病院に確認した方がいいかもですね！
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じゅん
うわあまじですかそれはきつい😂
確認してみます！！！！- 3時間前
じゅん
呼吸法ですか！！それはいいことお聞きしました！！🤍
イメトレしっかりしておきます！！笑笑