はじめてのママリ🔰
私もそのくらいの時に体重注意されました💦
朝パンだったのをオートミール+ヨーグルトに変えました！
お昼はしっかり食べて、夜は炭水化物なし、間食もなるべくしないように心がけました🥲
はじめてのママリ🔰
妊娠15w朝パン、昼マック、夜は自分で作ったごはんか悪阻で食べれない状態です😂😂平日週に2.3回はこんなご飯食べてます😂そろそろちゃんとしたいんですが、朝からご飯つくるのって大変ですよね😮💨
はじめてのママリ🔰
前の日の残りがあったらそれ食べて、
ないときは、お米に納豆orふりかけ
あれば味噌汁みたいな時が多いです笑
コメント