サプリ・健康
緊張して動悸が続いて食欲もなく、どうしたらいいか悩んでいます。
動悸というのでしょうか？面接前とか試験前とかみたいな緊張してドキドキして落ち着かないのが今朝から続いています…。食欲もなく、フワフワしてる感じです。
こうゆう時ってどうしたらいいんでしょうか😭
- はじめてのママリ🔰
ちゃみ
私の場合ストレスでなることがあり……
チョコを食べる(吐き気がなければ)
ハーブティーを飲む
寝るもしくは横になって目をつぶる
入浴剤を入れて湯船に浸かる
のいずれかorいくつかを試します☝️
ドキドキソワソワで集中力も欠けてると思うので、ドラマとか読書とかはしません💦←好きなことではありますが
はじめてのママリ🔰
不安感みたいな感じですかね？
ストレスとか低気圧とか自律神経乱れるとなります！
出来るだけ気にしないようにリラックスしてみてください🥺💦
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