サプリ・健康
骨折した時の家でのリハビリってどのくらいの時間していいものかわかる…
骨折した時の家でのリハビリってどのくらいの
時間していいものかわかる方いますか？
筋力トレーニングとかです！
指の動かしとか！
- はじめてのママリ🔰
コメント
パンダ
人差し指の脱臼骨折ですが、痛みが出たら冷やしたり温めたりして休ませつつ1日1000回は動かしてくださいと言われてます
時間や回数の上限などはなく無理しない程度に最大限動かす感じですね🥺
はじめてのママリ🔰
わぁ！そんなに！！
動かさないとすぐかたまりますよね💦頑張ります！！