ファッション・コスメ
ヘルシーメニューの作り方など教えてください。最近、ニキビなど吹き出物が出て、体の中からケアしたいです。
皆さん
ヘルシーメニュー
作り方など、教えて下さい
最近、ニキビ
など、吹き出物が、、
からだの中からもケアしようと
思い
- めめはじめてのママリ🔰
コメント
あす
発酵食品やタンパク質を摂るように心がけてたら肌荒れがましになって来たように感じてます！
熟成期間の長いお味噌とか麹を使ってみたり、玄米甘酒をお湯で割ったりして飲んでます。ちょっと高いんですけど、心も体も満たされてる気持ちになります🤤
鶏肉よく食べるんですが、ゆで鶏お気に入りです🐔
お水とお酒を鍋に入れて沸騰させたら、火を止めて鶏むね肉放り込んで再沸騰。沸騰したら火を止めてお湯が冷めるまで置いておくと、しっとりしたゆで鶏できます！
オリーブオイルとお塩で食べたり、シリコンスチーマーに入れてチンした温野菜と一緒に食べるのおすすめです✨
めめはじめてのママリ🔰
ありがとうございます
是非
やってみます☀️