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ぱなっぷ(¯³¯)
雑談・つぶやき

ビリーズブートキャンプの応用編ばっかりしてると飽きるから、今日はカ…

ビリーズブートキャンプの応用編ばっかりしてると飽きるから、今日はカーヴィーダンス30分とビリーズブートキャンプの腹筋プログラムをしてみた！
モチベーションが全然違う！！！笑
ビリーはやっぱり疲れるけど、息抜きに違うのもいいね😳👏

ウエスト測ってなかったから今日から測る✌️
今日で63cm😌💦
目標は高く55cmまでいきたいな！笑

コメント

たんみーず

カーヴィーダンスってどおなんですかー？
ビリー先生しかやったことなくて
気になります（ﾟдﾟ）

  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    カーヴィーダンスはくびれを作るエクササイズだと思いますよ！
    とにかくひねる！腰をうごかす！って感じですね😶
    ビリーに比べたら全然楽ですよ笑

    • 3月20日

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