はじめてのママリ
私も普段から空腹時血糖高めなのでドキドキです💦
検査前は脂っこいものは食べない
ベジファーストで食べるを気をつけてます！
あとは軽く運動するのが一番かと😊
M✩.*˚
ブナピー、ブナシメジ、舞茸などのきのこ類が血糖値下げる効果があるみたいですよ☺️
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