あーのまま
勿論 有効ですよ。
全部を締め付けると苦しいので、上をきつめに巻いて、下を緩めにって巻くと良いです。
息を吸うのに肺が膨らんだりする時に 痛みが来るので、それを出来るだけ小さい膨らみにして痛みを軽減させます。
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