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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

20wの妊婦で、体重増加が気になる。つわりはあったが体重変化なし。最近1ヶ月で1.5kg増加。増加対策を教えて欲しい。

現在20w、元々のBMI18。
つわりはありましたが減りも増えもせず、16wまでずっとプラマイでした。
現在妊娠前より+1.5。前回16wでプラマイだったので1ヶ月で1.5増えてました🫠今月から誕生日、Xmas、正月が続くのでさすがにやばいです、、🫠体重増加対策教えてください。

コメント

maru

1ヶ月で1.5kgなら大丈夫だと思います!
わたしは朝と夜に体重測って、記録してます!それだけでも気をつけるようになるのでお勧めです☺️1人目の時はクリスマス、お正月もはさみましたが記録してるおかげか、トータル6kg増でした!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    上2人も同じ時期妊娠でクリスマス正月挟みましたが+6キロと+4キロだったので油断してました🫠
    体重測るようにしてみます😭💦

    • 11月8日
  • maru

    maru

    もともと細いですし、全然大丈夫ですよ!!わたしは今回もう8キロ太ってるので10キロは太りそうです😂

    • 11月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もう増えちゃったら産後頑張るしかないですよね笑
    けどちゃんと体重測ってて偉すぎます😭体が重たい自覚あったのに測らず健診いってビビりました笑

    • 11月8日
  • maru

    maru

    測ってても今回太ってますが🥺笑 12キロまで大丈夫と言われてるはずなので、急に増えなければいいかという気持ちです!笑
    私もあすけんアプリでカロリー計算もしてます!

    • 11月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私はBMI18なので15キロまでは大丈夫なんですが、今日指摘もされなかったし意外と大丈夫なのかもって気持ちもあります🤣
    偉すぎます!!私めんどくさくて記録とか続かないタイプなんですが、めんどくさくないですか?笑🥹

    • 11月8日
  • maru

    maru

    それならぜんっぜん大丈夫ですよ!まだ1.5ですし✨もともと細身ですし産後もすぐ戻りますよね💕
    わたしはもともと太くてずっとダイエットしてるタイプなので、体重測るのもあすけんアプリも妊娠してないときからしていて💦してると癖になります!笑

    • 11月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ダイエットも続かなくてしたことない、いうかほんっと三日坊主なのでマメな方尊敬します😭💦

    • 11月8日
ぽぽ

毎日体重を測り、私はあすけんとゆうアプリで食べたものを記録しています!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり体重測るのがいいんですね😭やってみます😭💦

    • 11月8日