退会ユーザー
私も割と同じ感じで、胃もたれというか苦しい〜ってなります😭
なので食べる量を減らしたり、自分だけ早めに食べて夜ご飯食べないとか多いです💦
お腹空いたらゼリーとかちょっとした物食べて、朝ちゃんと食べます😆👌
退会ユーザー
胃カメラしたことありますか？私もよく胃痛やもたれがありカメラで見てもらったら軽い逆流性食道炎と言われましたよ😭
脂身のお肉、ニンニク、唐辛子系の物を食べ過ぎたら一気に来ます💦
胃カメラしたことないなら一度やってみるといいと思います😊
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