便秘解消のためのアドバイスを教えてください。酸化マグネシウム以外で即効性がある方法や心がけることを知りたいです。下剤は過去に苦しい経験があるため避けたいです。
便秘解消はどうしたらいいでしょうか😭
酸化マグネシウム飲まないと出なくなったような気がします😭
下剤は前飲んでお腹痛くなりすぎて死ぬ思いをしたので下剤は飲みたくないです💦
いろんなアドバイスください😭💦
即効性があるものや、心がけることなど💦
- カスちゃん
コメント
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
大人ですかね？👀
海藻、きのこ、もち麦を食べると私はよく出ます😊
あとは朝イチにお湯を飲むか、暑い日は水を飲んでます。
でも水だとくだすこともあるので、お湯の方がいいです💦
はじめてのママリ🔰
水をたくさん飲んでストレッチして腸もみをしてます🥹
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カスちゃん
どれぐらいで快便になりましたか？😭
- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
水たくさん飲んで腸もみするとわりと次の日、早くて数時間後に私は出ます😂笑
ごぼう茶やセンナ茶は即効性ありますよ☺️☺️- 6月9日
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カスちゃん
実践してみます！！🩷
ごぼう茶とかはよくあるどっさりでるお茶とかではなく、って感じのやつですか？
どっさりってお茶は結局下剤的なものが入ってあるらしくて💦- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
ごぼう茶はそこまで辛くないみたいですがセンナ茶はちょっと強いかもしれないです😭
- 6月10日
R🥀(23)
私の場合ですが、麦ご飯毎日食べたら毎日ちょうどいい柔らかさの💩出るようになりました！！！
バナナとか納豆とかキムチとかあんまり効果なくて、出るは出るけど硬くて痔になったりで、私も酸化マグネシウム服用してました💦
麦ご飯は即効性は無いですが、次の次の日辺りくらいから効果でましたよ🙌🏻
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カスちゃん
ありがとうございます！
やっぱ酸化マグネシウムですよね😭💦- 6月9日
はじめてのママリ🔰
私はミチョみたいなビネガードリンク飲むとすぐ出ます！
お酢は便秘に効くそうですよ✨️
多い時は1日に2、3回出ます😂
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カスちゃん
サジーは飲んでるのですが、効果なく😭💦
サジーなくなったらお酢飲んでみようと思います！！- 6月9日
カスちゃん
大人です！
朝イチに水はよく言いますね！飲んでみます😭💦