コメント
はーひふーへほー
サラダほうれん草なら生で使います！
普通のほうれん草なら少し湯がきます(*´ω｀*)
退会ユーザー
1～2株くらい生のままカットしてぶち込んでます😌
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ひろくん
生でも問題ないですかね？
子供にも飲ませたくて😅- 1月23日
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退会ユーザー
私も最初気になってシュウ酸のこと検索しましたけど1日に何杯も飲まないなら大丈夫って書いてあったので生のまま作ってます。
でもお子さんだと気になりますよね･･･。私、茹でちゃうかも。でもビタミン減るのでそれならグリーンスムージーにしなくてもいいかなとも思いますね🤔💭- 1月23日
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ひろくん
私だけなら特に気にしないんですが、バナナも余ってるし、便秘ぎみにはちょうど良いかと思ったのですが、考えます💦
何かオススメありますか？- 1月23日
ひろくん
普通のです❗
やっぱりあくが出るので、湯がくべきですかね？💦