コメント
退会ユーザー
手洗い、うがい以外なら規則正しい生活リズムで生活するなどですかね(^^;あとはマスクして感染を防ぐとか…
のえる
睡眠を充分にとる。
毎日は無理なのでときどき。(^^;
ヨーグルトを食べる。主に子どもたちですが。
免疫力を高める効果があるそうです。
あとみかんなども食べたりします。
-
かしつき
ヨーグルトにみかん！取り入れやすくていいですね！
ありがとうございます。
睡眠はホントに必要だなと実感しました。
娘が鼻水と咳で夜中何度も起きるので、私も寝れず日に日に悪化してました。- 12月19日
かしつき
ありがとうございます。
マスク必要ですね！
今回は家でもマスクが必要でしたー(＞人＜;)