コメント
るるる
水分摂るようにしてても少ないのかもですね💦
気づかぬ内に脱水傾向があるんだと思います😭😭😭
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ままり
コメントありがとうございます✨
どのくらい水分とるべきなんですかね…💦仕事中は特に汗をかなりかくので、最低でも1リットルは飲むようにしてるんですけど😭
るるる
調べたら、体重1kgにつき35mlが最低限の量みたいです😳