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パニック障の方発作で苦しいのを3位ランキングでしたらどんな感じですか…

パニック障の方発作で苦しいのを3位ランキングでしたらどんな感じですか?😭出る発作全て良かったら教えてください。

息苦しさ、動悸、死ぬかもしれない恐怖心、空気が吸えない感じ、血の気がひく、血圧あがる、吐き気などで
1、息苦しさ
2、死ぬかもしれない恐怖心
3、血圧あがる

コメント

げーまー

1.息苦しさ(過呼吸)
2.圧迫感(電車や車の逃げ道がない所)
3、死ぬかもしれない恐怖
ですかねー…
不整脈もあってよく動悸もしますが
それで息吸えない、やばい、ってなって
だんだんパニックになります😅
何してても先のこと考えすぎて
死ぬのがすごく怖いです😔