ココロ・悩み
首都直下型地震の恐怖と不安について相談です。自宅は高台だけど不安でいっぱい。共存方法を知りたいです。
首都直下型地震が怖いです😭
10年前に新宿で震度5を経験しましたが、首都直下型地震の場合私の地域では震度6が想定されると書かれていました。
今の持ち家はハザードマップでは色はついていませんが、高台なので崩れたらどうしようという恐怖があります😭
旦那いわく、うちが崩れるなら東京壊滅だからとは言われましたが…
不安症なので、そういう情報を目にするとすぐ怖くなり、それで頭が一杯になってしまいます。
みなさん、そんな不安とどのように共存されていますか？
不安を増強させる投稿は控えてもらえるとありがたいです。すみません😭
- はまり🔰(4歳6ヶ月)
あすぱら
私もよく不安になります。そういう情報を目に入れないようにしたり、不安になったら違うことを考えるようにしてます。違うことの情報を脳に入れます。考えてもどうにかなるものではないので...
SNS等で見ちゃうなら、それ関連を表示しないようにする自衛が大事だと思います。テレビだとどうしようも無いですが..チャンネル変えたりとかします。
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