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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

生理周期によるイライラや不安感を和らげる方法をピル以外で知りたいですか？

生理から一週間後にイライラして、生理一週間前がすごくネガティブで不安になります。
ｐｍｓだと思うのですが、ピルを飲む以外で改善する方法ないでしょうか？ピルは体に合わず飲めなくて😢

コメント

まる

私はピルを飲んでても
ブルーになったしイライラもしました😂

イライラする時期を把握できていたので、事前にイライラ要素を解消していましたよ✨

例えば、家事を手伝ってくれない夫に対してイライラしそうなときは家事の手を抜くとか。笑

イライラしたら全部放置してお風呂に入ったり、、、

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます、イライラするときは頑張らなくていいですよね😭😭
    何もやる気の起きない自分へもイライラして負の連鎖です😥

    • 3月3日
  • まる

    まる

    はい✨何にもやらなくて大丈夫ですよ🙆‍♀️
    1日くらい家事しなくたって死ぬことはありません♪

    • 3月4日

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