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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腰を痛めてしまい、痛みで座れず寝れない状況です。湿布を買う予定ですが、改善方法を教えてください。

腰を痛めてしまいました😢

下の子のお世話で姿勢が悪かったのか、今までの蓄積なのか腰がビリビリ痛くて椅子には座れますが、地べたには座れません💦寝るのも痛くて眠いのに寝れないです💨💨

とりあえず明日湿布買いに行こうと思ってます。

これしたらよかったよ!
こんな動きしたら痛みとれた!
などご経験ある方改善方法教えてください😭

コロナもあって近くの託児も今やってないので整体などは考えていません💦

コメント

ママリ

痛いときは(炎症あるとき)は冷やして治ったら温めると聞いたことがあります!
お大事にしてください😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    効果ありそうですね!!
    思いつきませんでした💦ありがとうございます😊

    • 2月18日
はじめてのママリ

ぎっくり腰の手前みたいな感じですかね(T . T)

腰の痛みはお尻を押すと治るので
旦那さんにお尻のエクボみたいなところ、ぐーーーーっと全力で押してもらってみてください泣!痛いですが軽くなりますよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    恐らくそんな感じです💦
    軽いマッサージはしてもらいましたがちょっとの力でも痛かったです😂お尻なんですね!!
    また痛みがピークになったら頼んでみます😊教えていただきありがとうございます!

    • 2月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    腰が痛い時にお尻押されると本当に痛いので
    効いてる感じがしますよ。

    日頃からおしり押しておくと
    ぎっくり予防にもなりますのでピークになる前からやるのがおすすめです。

    • 2月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    予防にもなるんですね!!ピークになる前にマッサージしていきます😊
    ありがとうございます😭

    • 2月18日