私自身めーっちゃくちゃ便秘体質です🥲快便の方、秘訣を教えてください😭😭
私自身めーっちゃくちゃ便秘体質です🥲
快便の方、秘訣を教えてください😭😭
- ママリ(3歳1ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
ママリ
わたしもめちゃめちゃ便秘ですが、朝レモン白湯飲むの続けてると便意きます！
退会ユーザー
子どもの頃は毎日牛乳1L飲んでました！
今は毎日ヨーグルト食べるかバナナジュースを飲んでます！
人生で1度も便秘したことありません🙆🏻♀️
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ママリ
いかにも出そうな、、😅！！
そーゆーのを摂取しないからダメなんですね😣
バナナジュースは市販のものですか？！それともミキサーですか？！
質問続きですみません😣- 2月4日
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退会ユーザー
体質もあると思いますが、もともと子どもの頃から乳製品がすきなんですよ🐄💕
だいぶ端折りましたが、
バナナジュースは夏限定で、皮むいて凍らせておいてミキサーで作ってます！
あとはフルーツゼリーと牛乳でミキサーしたりもします！若干フルーチェみたいになるのでお子様と一緒に召し上がるのもおすすめです🙆🏻♀️
この時期は寒いのでヨーグルトを温めて少しオリゴ糖かけて食べてます！ヨーグルトは温めすぎると菌が死んじゃうみたいなので40℃以下にするようにしてます☺️- 2月4日
退会ユーザー
青汁と豆乳混ぜて飲んだり
あとオリゴ糖も便秘に効果ありますよ(*^^*)
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ママリ
妊娠中に全てやりましたが効果なしでした🥲かなり頑固な腸ってことですね🥲🥲
- 2月4日
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退会ユーザー
かなり頑固ですね💩😅、それは
ラクトフェリンてゆうサプリも便秘にいいですよ😃- 2月4日
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ママリ
妊娠中に心配した旦那がオリゴ糖買ってきてくれましたが😅w
牛乳飲むよりは続けられそうです！
明日薬局で探してみます🥺
ありがとうございます😊！- 2月4日
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退会ユーザー
優しい旦那ですね☺️
私は楽天で購入してましたが
薬局にもあると思います
効果がありますように☺️- 2月4日
ママリ
明日やります！ありがとうございます！