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授乳中腰(骨盤)が痛い!骨盤を立てるように座る、床より椅子に座る。以外…

授乳中腰(骨盤)が痛い！！！！！！！
骨盤を立てるように座る、床より椅子に座る。以外に改善ありませんか？！骨盤ケアに行くしかないんでしょうか…。

1か月前くらいから痛みが増してきた感じがしてて、2回ぎっくり腰になってます。。落ち込み

コメント

にじいろママ🔰

腰痛って結構何も出来なくなるから侮れないですよね､､､
出産って結構筋力落ちますし、骨盤歪みやすいので腰痛やぎっくり腰なりやすいみたいですね🥲

授乳枕は使われてますか？😊
背筋が少し伸びるだけでも腰には負担が激減しますよ😌
私は座高があったので（笑）授乳枕(薄め)を2つ重ねたりしてました😅

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