最近眠い時とお腹がすいた時のイヤイヤが頑固すぎて困っています😂さっき…

最近眠い時とお腹がすいた時のイヤイヤが頑固すぎて困っています😂さっきは紙粘土で遊んだ後、指を吸いだしたので洗おうと誘ってもイヤ。もうすぐお昼だから、バイキンさんいるから、色々言ってみましたがママバイバイする！自分でやる〜！(言うだけでやらない)がエンドレス。結局抱えて無理矢理洗っちゃいました🤦‍♀️できれば自分で納得して洗って欲しかったけど待てませんでした🤷‍♀️
何か効果的な方法あったらアドバイスお願いします！
今はお昼ごはん食べだしてけろっと機嫌よくなりました🙄