りつ母
わかります！
夏は特に汗もかくし冷えますよね💦
私は妊活のために漢方薬局に通っていたのですが、そこで温灸をすすめてもらい、夏でも朝、晩していました！そうしたら身体も暖かくなって血流も良くなり無事妊娠できました😃
あと氷の入った飲み物は極力避けてました👀
みー
元々冷え症で腹巻きしてました！
でも微妙かなぁと思いやってたことが
湯船に浸かる
生姜湯飲む
あと刻んだしょうがでご飯を炊くと体の中から温まるというサーモグラフィーを見てやったりしてました😂
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