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Instagramにログインできなくなりました。iosをアップデートしたら、Ins…

Instagramにログインできなくなりました。

iosをアップデートしたら、Instagramの再ログインを求められ、パスワードを忘れていたようで入れず、再発行しようとしたら、登録アドレスが前のままだったようで、どうにもこうにもログインできません。
なんとか復活させる方法はありませんか。

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