雑談・つぶやき
3ヶ月で10キロ減達成した🥺🥺🥺🥺🥺84.7キロSTART現在74.7キロまだ標準体型ま…
3ヶ月で10キロ減達成した🥺🥺🥺🥺🥺
84.7キロSTART
現在74.7キロ
まだ標準体型まで15キロ減必要だけど(60キロ)
この調子で頑張って8月までに65キロ
年内までに60キロになるように頑張るよ!!!
- ママリ(6歳)
コメント
m🤍
凄いですね👏👏
どうやってダイエットしてますか？る
ふみ
私もどんなダイエットか知りたいので教えて下さり🙏
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ママリ
コメントありがとうございます！！
上に書きましたのでよければ参考にしてください😊- 1月19日
MAMA★
すごーい🥺
もう増加が止まりません😂💦💦
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ママリ
コメントありがとうございます！
私も卒乳してからは増加傾向で
このままだと2人目授かった時、100キロ超えるなと思いダイエット始めました😂😂😂笑
食べ悪阻で20キロ増したので2人目もそうなった時はやばいと思い😓- 1月19日
SATちゃん
すごーい🤩
どのようなダイエットしたのか教えて下さい⁉️
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ママリ
コメントありがとうございます！
上に書きましたのでよければ参考にしてください！！- 1月19日
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SATちゃん
ありがとうございます😊
参考に私も今年こそは、ダイエットしたいです❣️- 1月20日
ママリ
コメントありがとうございます！
食事制限と運動しかしてません😊！
食事制限も夜に炭水化物抜くだけ、あと間食を極力しない、するなら量とカロリーを気にするだけです！
運動はYouTubeで検索して20分ほど運動してます😂
あとは日中、息子と公園にいってるくらいです😊！
m🤍
やはり食事制限と運動は痩せますね👏🏻👏🏻
とても私はヤル気がおきません🤣
尊敬します😭✨
私も軽いとこから始めます！笑
ありがとうございます☺️
ダイエット頑張ってください✊💕