コメント
たろ
若いころ、ねんざしたことないですか？
もしくはぐきっとやって、痛かったもののそのまま病院などに行かず、自然治癒させてないでしょうか。
私もそうなんですが、そういう人は足首の外側の靭帯が伸びてるために、足首が外に捻りやすくなってしまっているそうです。
予防策として、ヒールがある靴は決して履かないことだそうです。足の専門の先生にみてもらいましたが、3センチでも高いと言われました😅
スニーカーとかペタンコの靴を履くことで、捻りにくくなるそうです。
あと、歩くときにほんの気持ち、足の小指側を上げて歩くようにすると捻りにくくなります。
歳取らなくても捻挫で骨折って普通にあることなので、お気をつけください^_^
私は二人目出産後に骨折疑い出るほどの捻挫して散々でした！.°(ಗдಗ。)°.
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！思い当たるような捻挫はないですが、昔からグキグキなってるのでそのせいで伸びてしまったんですかね😢
参考になりました！ありがとうございます😊