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りー
ココロ・悩み

育児や旦那のストレスをどう発散していますか?イライラを抑える方法を教えてください。

育児疲れや旦那疲れなど今は何で発散してますか?
いやなことがあってイライラしたり当たりたくなっても我慢して、、
息抜きや、じぶんの気持ちを押さえる方法を教えてください。

コメント

deleted user

育児疲れとか、旦那のイライラとかありますよね!
私はお義母さんの介護もしてるから、介護疲れもありますが。

私はとりあえず疲れたら息子をお義母さんに任せて、ゆっくり横になります。
ストレスはお義母さんと会話する事で発散かな。

実父は施設暮らしでコロナで会えないし、電話しても父は出ない。
実母は他界してるからお義母さんしか会話無理かな。

たまにお義母さんと会話が噛み合わなくてイライラしますが受け流してます。

  • りー

    りー

    コメントありがとうございます。
    すごい…ママは頑張りやさんですね😣
    やはりひとりの時間を作ったり話したりですよね。。

    • 8月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私は、話して自分の気持ちを理解して貰ったりすると気分がちょっと落ち着く感じです。
    会話って良いですよね!

    • 8月11日
ママリ

育児疲れは仕事でいろんな人と喋って発散してます。共感してくれる人が沢山います。
仕事疲れは子供と遊んで癒されてます。
旦那は私の手と足となってよく働いてくれてるので旦那疲れはありません。旦那の方が嫁に疲れてるかもです。
自分の気持ちを抑える方法ですか?抑えてたらいつか爆発しそうです。
ちょこちょこ色んな人に喋って発散してます。

  • りー

    りー

    共感してくれると安心するし気持ちも楽になりますよね
    旦那様は理解のある方でうらやましいです。
    抑えてためずに友達などと話して発散します!
    ありがとうございました🎵

    • 8月11日
娘のママ

一人の時間をつくる
友達と話す
仕事に没頭する
が今のストレス発散ですね😂

一番手っ取り早いのは友達と話すことです!笑

  • りー

    りー

    なるほど~~
    実践しやすいです😄
    ありがとうございます。

    • 8月11日
チョコベビー♡

子供が寝たあとのアイスです♡

  • りー

    りー

    コメントに癒されました~~😍✨
    ママさんは小さなことでも幸せを感じないとですね

    • 8月11日