166cm、56kg、BMI20の女性が体重についての意見を求めています。4kg、2kgの減量、維持、2kgの増量についてのコメントをお願いします。
166cm 56kg BMI 20です。
みなさんならどう思いますか？
あと4kg痩せたい
あと2kg痩せたい。
維持で十分。
あと2kg太りたい。
その他。コメントください。
- はじめてのママリ
まままり
正直それだけではなんとも言えないと思います💦
身長体重ってより体脂肪率とか筋肉量を気にした方がいいと思いますよ😊
はじめてのママリ
あと4kg痩せたい。
はじめてのママリ
あと2kg痩せたい。
はじめてのママリ
維持で十分だよ～。。
はじめてのママリ
あと2kg太りたい。
もしくは、その他のご意見。
はじめてのママリ
そうですね。体脂肪率と筋肉量はめちゃ大事ですね。
このくらいが予後が良い(病気になっても死ににくい、病気になりにくい)んですよね～。だから痩せる気ないんですけど、見た目だけで考えたらもっと痩せたくてみなさんに聞いてみました。
無理なダイエットするとカシオコールとかマラスムスになるし、健康第一で筋肉量維持に努めます！
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