「エクササイズ」に関する質問 (9ページ目)
38w3dの初産婦です 月曜日、入院予定です 子宮口が全然開いておらず… これをしたら開きやすかったよという エクササイズってありますでしょうか? 月曜日まで続けやすい簡単なものだと 助かります😂
- エクササイズ
- 妊娠38週目
- 38w3d
- 子宮口
- 初産婦
- どなちゃん
- 2
体重増加しないように 気をつけてることありますかー?🤔 この1ヶ月で3キロも増えてしまいました😅 ちょっと暴飲暴食しすぎました、、反省です。 涼しくなってきたので、少しずつ ウォーキング始めようかなとは思ってますが… マタニティエクササイズなどされてますか?🧘♀️
- エクササイズ
- マタニティ
- 体重増加
- ウォーキング
- 🐰(𝟸𝟽)🍓
- 3
イライラするーーーーーー 一人の時間全く無しやし休みもなし 仕事して育児して家事して一日おわり。 ホンマはもっとゆっくり半身浴してスキンケアしてマッサージしてユーチューブの動画のエクササイズしてカフェしながらゆっくりしたり資格の勉強したりしたい。一人になりたい。…
- エクササイズ
- 寝かしつけ
- マッサージ
- スキンケア
- 家事
- カフェ好き
- 0
ユーチューブおすすめの、マタニティヨガとかエクササイズ、誰の配信とかみてやってますか? 私は、リサスタジオさんのをみて、よくエクササイズしてます。 簡単でおすすめです🤩
- エクササイズ
- マタニティヨガ
- スタジオ
- おすすめ
- はじめてのママリ🔰
- 1
弱音吐かせてください😖💦 現在37w6dの初マタです。 赤ちゃんもう3000gくらいあるのに 先週の健診ではまだ子宮口1cmしか開いてないと言われました。 体重もやばくあと3k太ったらここでは産めないと言われ、 炭水化物を抜いて野菜中心の食生活をしていますが すごくお腹が空き…
- エクササイズ
- 初マタ
- 陣痛
- 体重
- 妊娠37週目
- はじめてのママリ🔰
- 2
生後2ヶ月半、完母中です👶 妊娠中+9㌔で、今は+3㌔くらいです。 ここからがなかなか落ちず… 食事はモリモリ、間食もまぁまぁしてしまいます😂 買い物に歩いていくくらいしか、運動という運動もしてません。 そろそろ体重戻したい、筋力つけたい、なんなら産前より細くなりたいで…
- エクササイズ
- ダイエット
- 運動
- 体重
- 生後2ヶ月
- はじめてのママリ🔰
- 0
ソフロロジー式分娩法で出産された方いらっしゃいますか? 現在35週の初妊婦です。 出産についての不安から、 最近ネットでソフロロジーについて知り 本を買って、呼吸法やエクササイズ、イメージトレーニングをおこなっています。 実際身近で実践され、出産された方がいないの…
- エクササイズ
- 妊娠35週目
- ソフロロジー式分娩
- 妊婦
- 産後
- はじめてのママリ🔰
- 3
産後ダイエット・骨盤矯正のコース 100分12回 → 156,000円って高いですか? 内容は骨盤調整、オイルマッサージ、骨盤エクササイズ指導、食事アドバイスになります。 相場が分からないので😭😭
- エクササイズ
- 産後ダイエット
- マッサージ
- 食事
- オイル
- すず
- 1
38wに予定帝王切開の計画です🙋🏻♀️ 今まで体重管理のために 階段昇降やマタニティヨガ、ストレッチやマタニティエクササイズなどを無理のない範囲で休みながらやってきました。 ですが最近少し気になり調べると 早めに陣痛などくる可能性が高くなるから あまり動かない方がいい…
- エクササイズ
- 陣痛
- マタニティヨガ
- 運動
- 妊娠38週目
- ぴくみん
- 2
授乳中なのですが便秘です😭 ビオフェルミン飲んでみたりしたのですがでず、、 あったかいコーヒー飲んでみたり、できる限りのエクササイズ、ストレッチ、食生活変えたり、、 これで改善したよ!って方教えて下さい😭
- エクササイズ
- 授乳中
- ストレッチ
- 食生活
- コーヒー
- ママリ
- 2
妊娠後期の運動について 悪阻で寝たきりになり筋肉落ちたままなので、 すこしでも筋肉を戻したくて ウォーキングはしてるのですが(病院に確認済み) カーフレイズという筋トレもしていいのでしょうか? ネットでは、マタニティエクササイズでokとなってました。 ちなみに、立っ…
- エクササイズ
- 病院
- 妊娠後期
- 運動
- マタニティ
- はじめてのママリ🔰
- 1
最近、ふくらはぎがつる… 朝方 これがこむら返りっていうのですね カルシウムや、ビタミン不足?が 原因でもあるみたいですね 食事で気をつけられることって ありますかね?🤔 ウォーキングが良いようですが、 お腹が張りやすいのと暑さで… できれば食べ物、エクササイズ等で 改善…
- エクササイズ
- 食事
- 食べ物
- カルシウム
- ウォーキング
- どなちゃん
- 2
家で出来るエクササイズについて。 半年で体重2キロ、ウエスト5センチ増えました。 ウエストこんな増えますか?笑 ぎっくり腰を2回経験してから、過度な運動が怖くなり…(めちゃ言い訳) おすすめかつ効果的なものあれば共有頂きたいです。
- エクササイズ
- 運動
- 体重
- おすすめ
- ぎっくり腰
- はじめてのママリ🔰
- 1