「エクササイズ」に関する質問 (10ページ目)
妊娠後期の運動について 悪阻で寝たきりになり筋肉落ちたままなので、 すこしでも筋肉を戻したくて ウォーキングはしてるのですが(病院に確認済み) カーフレイズという筋トレもしていいのでしょうか? ネットでは、マタニティエクササイズでokとなってました。 ちなみに、立っ…
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最近、ふくらはぎがつる… 朝方 これがこむら返りっていうのですね カルシウムや、ビタミン不足?が 原因でもあるみたいですね 食事で気をつけられることって ありますかね?🤔 ウォーキングが良いようですが、 お腹が張りやすいのと暑さで… できれば食べ物、エクササイズ等で 改善…
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- どなちゃん
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家で出来るエクササイズについて。 半年で体重2キロ、ウエスト5センチ増えました。 ウエストこんな増えますか?笑 ぎっくり腰を2回経験してから、過度な運動が怖くなり…(めちゃ言い訳) おすすめかつ効果的なものあれば共有頂きたいです。
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- はじめてのママリ🔰
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切迫早産で入院中の33週です 今わ内服で様子見って感じなんですけど だれか子宮頸管の長さが長くなったって 言うエピソードありませんか?😭 エクササイズとかこうしたら伸びたとかあったら至急教えてほしいです!
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マタニティーエクササイズ? だったり、ちょっとした体操で オススメありますか? お腹に負担がなくて偉くないものが良いです💧 運動不足で、簡単にできる もの探してます
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- どなちゃん
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体重管理つかれました GWでテイクアウトなどを利用したからか、 1週間で1キロ増えました。 それ以前は朝昼オートミールかおから蒸しパン、夜は炭水化物抜くなどしてお腹がすきすぎて夜中起きるような生活をしていてストレス爆発したかんじです。 毎日マタニティエクササイズとマ…
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