「ダイエット」に関する質問 (4ページ目)

授乳中の間食とダイエットでアドバイスほしいです😣 産後10日目です。 今のところ完母なんですが とにかくお腹がすきます💦 夜中もお腹がすいてしまって困ってます💦 でもできるだけ早く妊娠前の体重に戻したいです🥹 食べるな意外で授乳中の間食おすすめあれば 教えてください🙏🙇…

体重も体型も全く戻らず1年が経ちました。 元々うちはぽっちゃり家系で周りに細い人がいないです。 だから痩せろとか一言も言われず育ってきました。 泣く子で常に寝不足だったので(今もですが)育休中も動く気力がなく、骨盤矯正しか通っていませんでした。 4月から仕事復帰をし…

160センチ64キロ 太り過ぎててダイエットしたいんですけど 同じような体重の方いますか？ ダイエット方法ないですか？

乳幼児いながらのダイエット。 どのようにしていますか。 10ヶ月の赤ちゃんと3歳の子どもがいます。 上の子は園に通い始めましたが、下の子は 家でみています。 家にいるとすぐ食べてしまって、運動もやると決めても 三日坊主でなかなか頑張れません。 なのでジムに通いたいの…

ダイエットしてたら2週間生理がきません。 一応検査薬もしましたが陰性でした。 病院に行くまではないでしょうか？

体重計乗らずに1ヶ月ガチダイエットして何キロ痩せられるかやってみようかな… でも1キロも痩せなかったらもうその瞬間終わるよな〜笑 GWの間サボってたステッパーも今日から再開したし 頑張らなければ…🫠

産前(7年前ですが...)が163センチ54キロ 産後が多少増減はあるものの67キロで定着してしまいました。 結婚式があったので61キロまで一時痩せましたが、 エステとかを一気にやめたこともありまた65〜67キロをウロウロしています。 年齢も30歳になり、もう簡単には痩せられないよ…

授乳しながら、プロテインダイエットしたことある人いてますか？ 母乳量に影響したりしましたか？？

産後、妊娠前より痩せたママさんいらっしゃいますか？？ よろしければ、ダイエットしてた方は内容と痩せた期間と量を ダイエットしてなくて痩せた方はその原因や理由をぜひ教えてください🙏 元々肥満だったのが、妊娠出産授乳で妊娠前から6kg痩せて標準体型になったのに、母乳…

１ヶ月本気ダイエットのオススメを教えてください🙏 妊娠出産で+20kg増えてしまい、産後は一度+5kgまで減りましたが、今は+10kgの状態です。特に気になるのはお腹、腰まわりと二の腕です。妊娠前は中肉中背だったのが、今では自分でもビックリするぐらいぽっちゃりしてます。鏡に…

朝食、ご飯派の方🍚 おかずって毎日どんなの出してますか？朝起きられないしめんどくさくて菓子パンや食パン食べてます🍞 娘達もパンが多いです😓(前日の夜ご飯が残ってればおにぎり、味噌汁の日もあります) 私自身ダイエットもしたいし(菓子パンやめたらちょっとは変わりますかね😅)…

5キロも増えたらそりゃ見た目も変わるよなぁ〜〜🤣 娘に撮られた後ろ姿みてびっくりした笑 華奢と言われていた時代に戻りたい、、 ダイエットがんばろ🤣🤣🤣

今日で産後2ヶ月、体重が落ちません。。 約10kg太ったのですが1kgも痩せません😥 産後3kg落ちたのですが多分食べすぎで3kg戻ったと思います。 授乳のせいか食欲が増しています。 お菓子とジュースは辞めてみました。 3日ほど前からなかやまきんに君の世界一楽な筋トレ？みたいな…

ダイエット始めて1週間ちょっと、 理想の体型になってきた！！😆 引き締まってきたなと思って 体重測ったら2キロ増えてた笑 ぜい肉より筋肉の方が重いもんね🤣

写真嫌いだけど、写り込んだ写真見たら自分の姿に愕然とした💧 本当、本腰入れてダイエットしないと醜すぎる😭 まずは食事制限と、休みの日は必ず運動しよう😫 長袖着てウォーキングとか暑くて出来ない😱

若い時は何食べても太らない 不規則な生活していても太らない 甘いもの大好き、白米大好きなのに痩せの大食いってみんなに言われてて 基本は35～38kgが平均体重で40kg台になれば、あー太ったかなぁ？って感じだったのに 結婚、出産3回、育児中で気が付けば今は70kgオーバー。。 X…

産後いつからダイエットしましたか？？いいねで教えてください🙏

皆さんの結婚指輪に 刻印されている文字を良かったら教えてください☺️ 来月、結婚10年目になります。 ダイエットで痩せた指に、今の指輪(11号)は緩すぎて 先日店舗で見てもらったところ、5号でした。 そのブランドで《綺麗な形でお直し出来るサイズ》が 前後2号くらいまでだそ…

夏に約10年ぶりくらいに会うグループの集まりに着ていくワンピースとインナーが、ネットでなんとか見付かった。良かった😭 あとは着てみてどうかだな。 あの頃より20kgくらい太っちゃったから本音は会うの怖い🥲 ダイエットが緩いからか、歳だからなのか橋本病だからなのか全く痩せ…

完母でダイエットしたら母乳出なくなってしまいますか？ 産後半年の完母です！ 妊娠前からまだ７キロほど太ってます😂 完母は痩せると聞いてましたが母乳がよく出る方で、出る分めちゃくちゃお腹空いてめちゃくちゃ食べてます笑 ダイエットしたいですが母乳出なくなってましうか…

33歳1児の母です。 1歳半の我が子を妊娠してから約2年ほどレスです。 2年レスって長いですよね、、 安定期の時は挿入はしませんでしたが、手と口でやっただけです。 産まれてからはそれもありません。 2年もしてないということは、もう旦那からは女として見られてないのか、…

加熱不足の鶏むね肉を食べてしまった場合、どのくらいで症状出ると思いますか？😭 ダイエットのため、鶏むね肉のステーキを作ったのですが、レシピが弱火で片面焼いたあと、ひっくり返してアルミホイルで包んで予熱で15分…というものでした。 明日も食べるし…とフライパンに3枚キ…

ダイエットを始めて胃のキャパがだいぶ小さくなりました。お酒も飲みたいと思わなくなりました。 ダイエット前は週末に飲むお酒がだいすきでそのために仕事がんばってました。 けどお腹もすかない、お酒も飲みたいと思わない今はなんだかつまらないです🥺 今日は子どもが実家にお…

ゴールデンウイーク、今日は四年ぶりにみんな揃ってバーベキューの予定が息子が発熱、朝38.8あったのに今ではすっかり下がって元気に遊んでます。 旦那はゲームあるからいいけど、私はアウトドアが好きだし、息子に一緒に遊んでと言われ何もできないことにイライラしてます。 ス…

あぁ胸が高鳴る🥹 ダイエット頑張ろう！！ 私の人生これから！！

旦那に痩せて欲しい。 いいダイエット方法ありますか？？

プロテインで置き換えダイエットされた方おられますか？ 効果はありそうですが やはり、リバウンドしやすいでしょうか？😭

年長さんの子供連れて19時くらいからウォーキングするのってあまり良くないですか？💦子供置いていけないけど健康とダイエットのために歩きたくて😭

鶏もも野菜スープ作ったからこれ飲んでダイエット頑張ろう🔥

身長155センチ体重72キロです。 夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットをしようと思ってます。 プロテインダイエットしたことある方、やり方やどれくらい痩せたなど教えてください！！