サプリ・健康
妊娠前より痩せたママさん、ダイエットした方の内容・期間・量、痩せた理由を教えてください。混合授乳で体重増加に悩んでいます。体験談やアドバイスをお願いします。
産後、妊娠前より痩せたママさんいらっしゃいますか？？
よろしければ、ダイエットしてた方は内容と痩せた期間と量を
ダイエットしてなくて痩せた方はその原因や理由をぜひ教えてください🙏
元々肥満だったのが、妊娠出産授乳で妊娠前から6kg痩せて標準体型になったのに、母乳拒否のほぼ完ミの混合になってからどんどん体重が増えてしまって焦っています😭
痩せて可愛いママになりたいです。
ぜひ体験談やアドバイスお願いします！✨
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
生活習慣を整える
バランスのいい食事を適量に
無駄に食べない
こまめに動く
適宜ストレッチ、気が向いたら筋トレ
それぞれ10キロプラスで産んで11キロマイナス。
次男はマイナス13キロまで一時落ちてました。
はじめてのママリ🔰
分かりやすく教えていただきありがとうございます✨
産後更に痩せるって本当に凄いなぁと思うと同時に希望になりました！