スポーツ関連のお仕事またはスポーツを習慣化されてるママさんに質問です。 これから暑くなりますが、肌着や下着は夏専用のものを使ってますか?冷感とか消臭、汗取りなどです。 また、普通のブラジャーのままか、スポーツ用か教えてください。 というのも、最近ダイエットも兼…
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妊娠後期は空気吸うだけで太るとも聞きますが、現在35週、妊娠前と体重変わらずで、さらに動悸がしんどくて食べられません… 赤ちゃんの大きさは標準的で、ダイエットとかしないでね〜7kgくらいは普通に増えて良いからね〜と言われてましたが、ここへ来て本当に食べることがしん…
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全然痩せない 朝 おにぎりか食べない 昼 手作り弁当 夜 プロテインとスープorサラダ 今まで夜は普通に食べてて、 夜ご飯を見直して1週間で1キロぐらいしか落ちてない そこから全然落ちないし 元々間食はほぼしません 筋トレは毎日40分程度 元々有酸素はしてたけど全く落ち…
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