「スクワット」に関する質問 (21ページ目)

スクワット30回やっただけで筋肉痛なんだけど🤣 どんだけ運動不足なんだろ😇 階段とか足プルプルしながら降りてる😂 毎日継続すればだんだん筋肉痛なくなるかな

子宮口6cmで14:30〜入院になりましたが 陣痛が強くなりません🥹 なんか促進できることありますかね、、、 シャワーも入りスクワットに階段の上り下りで汗だくです笑

子宮口1.5cmしかひらいてなかったんですが、 みなさんは 子宮口がどのくらい開くまでに、どのくらいかかりましたか？ またなんかしましたか？？スクワットなど、

もうすぐ1歳3ヶ月の息子の発達についてです。 1歳になり、できることは増えましたが、 やはり気になることがあるので質問させて頂きます。 できないこと ・動作模倣全般、バイバイやパチパチもしません。 ・リズムに乗らない。 ・スプーン、フォーク食べができない。手づかみ食…

こんな風に言われてても陣痛きたよ！って経験ある方いますか？😂 38w3d、本日の検診で子宮口は1センチで、赤ちゃんは骨盤まで来てるがまだちゃんと降りて来ていない。この子宮口の感じでは数日では産まれない。 と言われました… 今回は事情があり、早く産みたい気持ちがあります…

陣痛待ちですが、運動以外やれる事はないのでしょうか？誘発分娩の入院日まであと6日となりました。1日にウォーキング2時間、乳頭マッサージ、スクワットやストレッチをこなして約1ヶ月経ち、その間毎回卵膜剥離もしてもらい子宮口3〜4cmまできました。入院までに陣痛がきてほし…

私の通っている産院では34週から雑巾掛けしたりスクワットしたりどんどん運動していこうねって感じなんですけど、このくらいの週から運動等始めた方どれくらいで生まれましたか？？👶🏻 赤ちゃんのタイミングにもよると思いますが、早く産むために何かしたことあれば教えてください…

陣痛に効くジンクスについて オロナミンC、ピザ、焼肉、効果なしでした😇 乳頭マッサージもスクワットも雑巾掛けもしてます 実際に効果あったよーっていうジンクスありますか？　 お迎え棒しようか迷ってます🤔

みなさん、どうやって寝かしつけをしてますか？ 生後1ヶ月の子どもを育てています。我が家の寝かしつけは、授乳後、抱っこで家の中をウロウロしたり、換気扇の下でスクワット→ウトウトしたらそーっとベッドに置く→換気扇の音を流しながら背中トントン(10〜15分) です。1時間くら…

37週の健診でまだ子宮口が固くて閉じてる状態と言われましたが、柔らかくするor開くのに効果的だったなぁというものはありますか？ 初産だしまだ37週だしと焦ってはないのですが、いざという時に開きやすくなってるといいなと思いまして…。 スクワット30回×4セット(朝2セット夜2…

正産期に入っても運動いっさいなしでお産スムーズだった方いらっしゃいますか😅？？ 正産期に入ったら運動するぞ～！と意気込んでいたのに体が重かったり張りが増えてからなかなか動けずにいます💦 スクワットやウォーキングをした方がいいと聞きますが実際どうなんでしょう🤔？

37w1dです。今日内診で子宮口指1本分くらい開いてる、頭も下がってきてるねとのこと。 来週38w2dに入院して計画無痛分娩の予定です。できれば入院予定までは家で過ごしたいのですが、スクワットとかストレッチとか控えたほうがいいですかね？

風邪をひいてしまい、気管支喘息も持ち合わせており、授乳中に咳が出ます。 咳が出ると、子供が機嫌を悪くして大泣きして飲まなくなります。 抱っこしてスクワットやゆらゆらして寝ぼけさせてから再開できたりはするのですが、再開できずに諦めることもあります。 10分以上大丈夫…

バランスボールに座ってスクワットのように上下にポンポン動く運動は有酸素運動でしょうか？ 太ももに効いているような感じもあるので筋トレにもなっているのかな？と気になって。

予定日まであと４日の初産婦です。２日前に内診で子宮口１センチでした。破水もまだしてません！ 今このような間隔で腹痛と腰痛の波が来てるのですが、陣痛ですか？😭痛みとしては、かなり生理痛が重い方だったのでまだ耐えれる痛みで、横になってスマホ触る余裕はあります。声に…

予定日超過疑惑でオッパイマッサージやウォーキング、スクワットなど頑張ってやってるのですがお腹が張ってるときは一旦休むのが良いのでしょうかそれともお腹が張ってるときもずっと刺激？したり動いたりするのが良いのでしょうか？ １人目のときは何もせずにグータラ生活して…

39w経産婦です。 今日産まれてほしいのになかなか陣痛もきません。 昨日おしるしはありました。 スクワットや階段登りおりもしてます、 今日産まれる方法ありませんか？

陣痛がきません。切迫早産（子宮頸管の短さで）だったので37週以降少し動いたらすぐ産まれるかと思っていたらついに40週に入りました。毎日ウォーキング約5km、スクワット、股関節のストレッチ、乳頭マッサージなどあらゆる事をやっているんですけど陣痛がきません。前駆陣痛ぽい…

予定日は昨日で産まれる気配ないし何したら産まれますかね😭赤ちゃんのタイミングなのは理解していますが、これしたら陣痛に繋がったというのがあれば教えてください！ 焼肉、オロナミンCなどジンクスは試して、散歩やスクワットなどは少しですがしてます😢

悲しいです…涙が止まらないです。 娘があと4日で1歳になります。 今でも早く会いたくて陣痛が来るように散歩した事や スクワットしたり、焼肉食べて、オロナミンC飲んだり… 陣痛ジンクスしていた事や 夜通し家で陣痛に耐え、その後産院で陣痛に耐えた時の記憶。 娘を初めて抱い…

臨月に入り１週間で1キロペースで増えてます。妊娠前（ダイエットしてたペース）から14キロ増えてしまい、予定日まであと２週間でどれだけ増えるか怖いです😱 雑巾掛け、スクワット、散歩1時間〜2時間してますが、これ以上どうしたら良いでしょうか？食べる量変わってないはずなん…

予定日超過中です。 気配ありません、、 内診グリグリもしてもらいましたが出血などもありません💦 グリグリも痛くなかったですし、、まだ子宮口も指1本ですし、、 スクワットとか散歩とかしまくってるのに！笑 どしたら陣痛きますかあああ。。 もうタイミングだ！と思ってぐーた…

36w4d もうすぐ正期産に入ります！ お腹下がってますか？🥺 赤ちゃんに早く会いたいので できるだけ早めに産めたらなと思ってます！ おすすめの行動などありましたら教えていただきたいです🙇🏻‍♀️ 今はウォーキング、乳頭マッサージ、スクワットなど頑張ってます。

早く出産したい訳ではないのですが、 予定日超過はしたくないです（−＿−；） 子宮口が柔らかくなる方法って やっぱり、お散歩、スクワット、階段とかですかね？🤔

本陣痛って初めどれくらいの間隔できますか❓ 40~50分空いて2回目の陣痛なら本陣痛って分からない気がして…😅 今までの前駆陣痛より痛みが少し強くて… ピークではないけど生理痛みたいな違和感が残ってるんですけど(下っ腹が痛く、腰は少し重い感じ) 本陣痛は痛い時間は1分くらい…

先週土曜日からおしるしもあり、子宮口も4cm開いてるし柔らかくなってると言われたものの、全く陣痛来る気配ない…😞💔 陣クスも全部試し、陣痛促す体操やスクワットもしてるのに…赤ちゃんも大きめなのもあって早く産みたいよー😭😭😭😭😭 陣痛早く来てくださいー😭

スクワットや運動から陣痛とかに繋がった方、誘発や促進剤と比べたら痛みの強さはどのくらい違いますか？ 情けない話ですが、陣痛が怖くてあまりスクワットとか運動できてません😭💦 一人目も、陣痛来ず促進剤でした。 あの痛みを自宅でと思うとまた怖くなってしまって💦 医者…

起きてる方いらっしゃったら教えてください🥺 昨日の夕方内診グリグリしてもらいました！ 陣痛に繋げたかったので夜小走りしたりスクワットしたり動き回ってお迎え棒もいたしました🥺 先ほどお手洗いに起きたところ茶おりがおりものシートとティッシュについていたのでおしるしか…

あと2日で8ヶ月に入りますが 悪阻が8月に終わってから体重増加が凄まじいです… お菓子もそれなりに食べたり社食も多めにしたり していたのを以下の内容に変えました。 朝は炊飯器で蒸したさつまいも半分 昼は会社の社食で脂質の低いメニュー　 (ご飯150gくらいに納豆、スープ、…