コメント
ママリ
お散歩よりもスクワットが効果的でした！四股踏むみたいにしっかりお尻を落としてするのが良いみたいです！
はな
あぐらかいてゆらゆら揺らしたり、四つん這いになって拭き掃除してたら、次の日におしるしあってその日のうちに産まれましたよ！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
すごい！効果抜群ですね😍
やってみます！
ありがとうございます💛- 11月2日
はじめてのママリ🔰
私は窓拭きとか雑巾掛けとかしてました笑
あと浴槽には必ず使って体を温めたりしてました！
あとマタニティヨガ？で子宮口が柔らかくなるストレッチもしてました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
子宮口が柔らかくなるストレッチとかあるんですね！！
知りませんでした🫢- 11月2日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
そうなんですね🌟
早速やってみます！！
ありがとうございます🥰