「ウォーキング」に関する質問

生理前の不眠期間突入で本当にしんどい😮‍💨 眠いのに寝れないし寝ようと思うと目が冴えてしまう😮‍💨 それに体温も高くなっててずっと暑くてそれで悶々と してきて余計に寝れなくなる😮‍💨 少しでもスッキリしたくてストレッチしたら少しだけ重たい身体がマシになった、夜はウォーキ…

前駆陣痛なのか お腹がずどーんと重かったり、 時々痛かったりします🥺 こういう時でもウォーキングをみなさん していましたか？？？ 体力温存のために動かないべきなのか 早く出てきてほしい気持ちが強いから歩くべきなのか 迷っています😭💦 3日前は前駆陣痛が夜中だけでしたが…

経産婦です。第二子予定日を1日超過してます。 （第一子は破水スタートで促進剤投与後37w1dで出産） 5日前の検診では赤ちゃんの頭がまだ降りてきてない。と言われました。強い胎動もまだまだあり、減っていません。 不定期ですが張りはあります。胎動によるものかもしれませんが…

目覚めた！ ウォーキングいこう😙

ウォーキングてダイエットになりますか？

臨月に入りました初マタです🤰🏻✨️ 34wの検診で骨盤にはまってきてるね〜と言われ 36wの検診では子宮口が1cm開いてると言われてます。 本日37wになり正産期に入りました、 検診で赤ちゃんも3000g超えてきて 来週には産めるぐらいの気持ちでいきましょうと 先生に言われました😂😂 私…

現在39w4dです。内診で、柔らかいんだけど子宮口がずっと1.5cmのままなんだよね〜(先週から)との事で、先生からは、バンバン動いて！！！と言われています。 1日にスクワット100回、ウォーキング1時間行っていますが 柔らかいのに開かない、、、という場合どういった事を行うのが…

毎朝体重計のっていて 最近ランニング(20分以上)やウォーキング 宅トレ頑張ってるのに体重増えてる😢なんで、 別に暴飲暴食してるわけでもないし、

モトクル飲んで妊娠した方いらっしゃいますか？ 妊活中ですが、最近筋トレやウォーキングを始めました。 タンパク質を摂取したほうが良いとのことで、プロテインを飲みたいのですが、いろいろ出てきて🥲 筋肉をつける目的＋妊活目的で探してますが、モトクルという、妊活プロテ…

前にも質問したのですが中々踏ん切りがつかず再度相談させてください。 私は膠原病、MDA5抗体の皮膚筋炎&合併症で間質性肺炎もちです。 去年亡くなった八代亜紀さんと全く同じ病です。 この病は症状が出たときが山場で、治療が遅れると亡くなる方が多いのですが私は幸いにも治療…

もうすでに夏バテ気味？というか体がだるいです😭 関東住みで今日一気に暑くなったせいか普段ほとんど家から出ないので幼稚園のお迎えで15分くらい外でただけで体がだるいです… 元々体力ないのもあるんですが😂 みなさん夏バテ対策や普段から体力作り的なものしてますか？ 下の子が…

37w6dで、2人目妊娠中です。 NSTで、張りは一回、子宮口は1センチ。 まだまだ産まれないね、と言われて、かなり落ち込んでます。 ウォーキング、おっぱいマッサージ、スクワットなど やってはいるものの効果なしなのが辛いです。 上の子の保育絵の関係や、旦那の休みの関係も…

ウォーキングするだけじゃ痩せないですか？💦 最近30分くらい歩いてます！ 子どもの送迎でそれプラス15分くらい別で歩いてます！ ですが全然痩せません😱 足は少し細くなったような…？ きもちズボンがゆるくなったような気もします。 でも体重は全くです😭 どうしたら痩せますか？

良いダイエット法教えてください！！ 1人目2人目と10キロずつ増え、完母だったのにまったく戻らず現在20キロ増です。。。 流石にまずいと思い、ダイエット初めましたが全く体重変わらず。。。 沼ダイエット、デトックススープなど2週間ずつで変えながらやってます。 合わせてウォ…

陣痛促進方法、陣痛ジンクスについて教えてください！ 今日から39週です。 1人目を骨盤位で帝王切開しており、今回はTOLACにチャレンジ予定です🌟 一度帝王切開をしている為、促進剤等が使えず陣痛が来ないとまた帝王切開になってしまいます😢 38w2dの健診では子宮口が指1本分く…

明日が予定日の経産婦です🤰🏻 先週の金曜日の健診で推定3200gでした👶🏻 子宮口もまだ1cmくらいで、 まだおりてきてないね〜と言われました。 家の中雑巾掛けしてみたり 陣痛こいこい体操したり、 スクワットしてみたりしてますが 来る気配がありません🥲 お腹はちょくちょく張っ…

37w5dの経妊婦(2人目)です。 今まで何もしてなかったのですが、37週に入って やっと毎日少しだけウォーキング、あぐらをかく、ストレッチ等するようになりました。が、全くお腹の痛みや、張りなどありません…。 1人目は予定日ぴったりに促進剤を使って 計画誘発し、6時間ほどで…

20〜30分縄跳びか 一時間ウォーキング どちらかダイエットに向いてると思いますか？ 先週からスタートして 水曜日ウォーキング 金曜日ウォーキング 日曜日縄跳び 月曜日縄跳び 火曜日縄跳び 今日はウォーキング予定です。

明日で正期産の37wですがまだ胃が圧迫してる感じで苦しくて胸の下の肋骨もヒリヒリしてて痛いです😭😭 この前の検診でもまだまだ子宮口閉鎖してて赤ちゃんも下がってないみたいでした。 35週からウォーキングを1時間くらいはしてるのですが変わらないです😖💦 ホントにもう少しした…

移植日まで何もしなかった方いますか？ 私はあと2日後に初移植なんですが特に何もやらず時間だけが経ってしまいました😭よもぎ蒸しとか鍼灸とかウォーキングとか全くせずだらだらしています。 ストレスないと言ったらたぶんそこまでないんですが💦 何もしなくても妊娠したという方…

週3で水泳(ウォーキング1キロ、平泳ぎ1.5キロ)、間食、夜食を一回やめて朝、昼はバランスの良い食事にして夜プロテインにしたら痩せますか？

数年程前に、前歯の神経を抜き、段々と黒く変色が目立ってきました。 かかりつけの歯医者では、ウォーキングブリーチを勧められたのですが、やったことある方いますか？ 痛みや、回数、色の後もどりに付いて教えてください。 調べると、最近はセラミックを行なっている歯科の方…

毎日毎日はよ帰ってこんでもいーって。 ウォーキングとかまじ無駄やから残業して少しでも稼いでこいって。

現在、臨月です。 上の子は保育園だし日中時間はあるので、赤ちゃんを迎えるにあたって部屋の掃除や準備をしたいのに朝から身体が怠くて１日何もせずに寝てばかりです。 上の子のときはギリギリまで毎日ウォーキングしたりスイミングしたり動けていたのに… 何もできず夕方になる…

はーダイエットのためにウォーキング行きたいけど寝不足でしんどいなぁ。寝不足も良くないよな。なんでぐっすり寝れないんだろもう5歳なのに

出産近い方、運動されてますか？ 1人目の時はめちゃくちゃウォーキングやらスクワットやら気合い入れてましたが、2人目ともなると産休に入ってから一生家でダラダラしてます。🤣

お尻の穴の痛みは赤ちゃんが下がって来ているということでしょうか？ 予定日まで3日の初マタです🤰 今日一日で何回かお尻の穴がキューっと痛くなり その度トイレに行きましたが、 どうしても便は出ませんでした🥹 赤ちゃんが下がって来ているということなのでしょうか？ それと…

痩せる仕事って何でしょうか？ ジム代わりに動きまくらなきゃいけないパート探してます。 痩せる目的のために永遠にウォーキング、ランニング、筋トレを無心でやるって事ができません。 仕事なら動かざるを得ないから自然と運動できますよね。（職種によりますが）

おはようございます☀ 今週木曜から臨月に入る産休中初マタです👶🏻 グダグダしまくって、基本的に横になってる日が 続いてて10kgも太ってしまい🐷 予定日よりも早く産みたい！と思ってるため 今日の朝からウォーキング始めました👶🏻🕊️ と言っても、20分間だけ　笑 歩き終わったらお…

初めてイレウスを発症しました。2022年の8月に帝王切開したのですが、術後は特に癒着もなく今まで普通に過ごせておりました。 しかし、先週の火曜日なんかお腹張ってるな〜と思ったらその後嘔吐と腹痛がひどくなってきました。もしかして胃腸炎？と思い、近くの内科に駆け込みま…