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ふうか
サプリ・健康

20〜30分縄跳びか一時間ウォーキングどちらかダイエットに向いてると思…

20〜30分縄跳びか
一時間ウォーキング

どちらかダイエットに向いてると思いますか？

先週からスタートして
水曜日ウォーキング
金曜日ウォーキング
日曜日縄跳び
月曜日縄跳び
火曜日縄跳び
今日はウォーキング予定です。


コメント

ママリ

縄跳びは一番簡単にできる全身運動だと聞いたので縄跳びですかね！
私は毎日1時間ほど犬の散歩でウォーキングしてますが全く痩せません😂

  • ふうか

    ふうか

    やっぱ縄跳びですかね！
    縄跳びきつくて毎回白目むいてます🥺笑

    毎日ウォーキング凄いですね🫢

    ウォーキングとダッシュを繰り返して心拍数上げてます😂

    今回は長期的に頑張りたいです💧

    • 4月24日

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