コメント
ママリ
その頃は毎日ウォーキングしてました☺️30〜1時間ほど体調見ながら✨
暇な時はYouTubeでマタニティヨガしてました✨
むーたん
体動かしてないです😶
家事、育児の一般的な動きのみでした👐👐
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なな
回答ありがとうございます😊
出産はどんな感じでしたか？- 5月5日
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むーたん
安産でしたよ！！！初産で4時間でした🙌一応元バリバリの運動部ではあります🙌
- 5月5日
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なな
そうなのですね👏
私は運動部ではないので、今運動頑張ります💪- 5月5日
さくらな
助産師さんに35週までは無理しないよう言われたので家事やスーパーの買い物など日常生活で必要な動きしかしませんでした
あと、福祉の仕事をしていたこともあり、さらに動く必要ないかなと勝手に思っていました💦
35週以降は10分くらい近所を散歩したりしていました
結構、ダラダラしていたかもしれません笑
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なな
仕事で動いていればいいですよね☺️
体重もやばくなってきましたし、出産の為にも動きたいのですが、なかなか動く気にならないのですよね😅- 5月5日
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さくらな
体重心配ですよね🥺私も妊婦検診の体重測定は恐怖でした笑
散歩なら気軽にできるし、おススメですよ😀- 5月5日
はじめてのママリ🔰
YouTubeの。たけまりさんの家でその場早歩き？
20分くらいあるやつを
食後に毎回してるので大体
7000歩〜9000歩くらいしてます🥹
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なな
私もたまーにたけまりさんの妊婦OKのエクササイズやったりしています😌
早歩きのやつやってみます💪- 5月5日
はじめてのママリ🔰
7ヶ月半ばまでYouTubeの室内散歩15分のやつをやってました😊
最近は張りやすいので何もしてないです💦
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はじめてのママリ🔰
1人目のときは臨月入ってからスクワットとあぐらストレッチしてました😊
- 5月5日
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なな
私も張るときがあって、なかなか動けていません😕
スクワットいいって言いますよね😌もう少ししたらやってみます💪- 5月5日
はじめてのママリ
1人目は保育士してたので、仕事が十分な運動だと思ってたので、お休みの日はあえて動かしてませんでした😅
辞めてから、産まれるまで全く運動しなかった妊婦です笑
産まれる前日に階段登り降りだけしてました笑
今はあまりにも動かなさすぎ＆1人目よりも年齢が上がったので、元気な時はなるべく車じゃなくて徒歩移動するようにしてます🚶♀️
と言ってもほぼ動いてないです😂
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なな
仕事で十分動けていればいいですね😊私の場合は、在宅勤務だったので、全く動かず体重の増え方もすごいです😅
徒歩移動すごいです！！
同じく動いていないので見習って少しでも歩こうと思います！- 5月5日
はじめてのママリ🔰
臨月までは１日3000歩くらいだけ歩いていました！
今は5000歩目指してます😊
なな
回答ありがとうございます😊
出産は、どんな感じでしたか？
やはり運動は大事なのでしょうか？
ママリ
体重増えたくない思いでしてました🤣