「栄養素」に関する質問 (3ページ目)

子供が生まれて2年経ちますが やはり気になる、おっぱい。 垂れてるー😭😭😭 結構コンプレックスです、 1度垂れて戻った、マシになった という方いらっしゃったら 何をしたら戻ったのか教えてください🥲 今はイソフラボンやボロンという栄養素を 積極的に摂るようにしてダンベル…

離乳食をうたまるの本通りに進めているのですが、 栄養ってこれでちゃんと取れてるんでしょうか？🥲 タンパク質、野菜など、各々の量が分からないので 必要な栄養素が1食で全部取れているのか心配で😭

子どもが9ヶ月になり離乳食後期になりました。おやつもそろそろ始めた方がいいんでしょうか？ 離乳食では補いきれない栄養をおやつで補完すると見たのですが、どんな栄養素をあげればいいのかピンときません🥲 おやつはいつ頃から始めて、何時頃に、何をどのくらいあげてますか？…

10ヶ月なのに今でも離乳食より全然授乳派の息子です🙄 数口しか食べなかった初期に比べれば80〜130ぐらい食べるようにはなりましたが少ないです…それすら残すこともあります。 200とか食べてる子をみて羨ましい限りです😭 白米は食べずに混ぜご飯ばかり、おかずはほぼたべない、掴…

離乳食の量、増やし方について🍚 現在9ヶ月で3回食を始めたところです。 栄養素や献立を考えるのが苦手でうたまるごはんの本をそのまま真似して作ってます😵‍💫 沢山食べてくれるので食後のミルクを辞めてごはんを増やしたいのですが何をどう増やしたらいいのか分からないのでアド…

爪を伸ばしたいのですがすぐ欠けてしまいます 何か栄養素不足してるのでしょうか？ 爪が欠けずに伸ばせるようになるにはどうしたらいいでしょうか？

離乳食とかでも使う鉄分などの栄養素を補う鳥レバーのパウダーやお魚パウダーってどれ位で使い切るとか処分していますか？ ほんの少ししか使わないので毎回かなりの量残っているけど2.3ヶ月位で一応捨てています。冷蔵庫保存してますが長く使いすぎですかね💦 お魚パウダーは味噌…

玉ねぎスライス(サラダ用)の辛みについて。 玉ねぎをスライスし、ボウルで水に浸してます。 辛みが気になるので数回水を取り替えています。 本来だと、水に浸け置きすぎると栄養素が流れてしまうから数分程度に とネットで見ました。 数分なんて辛すぎて、生で食べれたもんじゃ…

妊娠中の食事について🍽️ 2人目妊娠中17週です。 1人目の時は好きな物を好きなだけ食べていた為、 体重増加指摘され後期は辛い食事制限をしていました。 今回は初期から体重管理気をつけています。 しかしつわりが終わってから食欲が増え食べすぎて しまい1週間で1kg増加💦 妊娠中…

私がご飯(固形物)が全く受け付けません！現在サプリメントは飲めているので、こういう時にオススメの栄養素やサプリメントはありますか？土曜の夜から食べれてないです。

【子供たちの偏食について】 子供たちのド偏食 長男は自閉症です。おなかがすいたらそのうち食べる、という常識は通用しません。お腹が空いても食べたくないものは絶対に食べません。なので偏食は仕方ないと思っています。 下の子は診断ついていませんが、切り替えが苦手だった…

無性に不安で、なぜか何かに絶望した気分になる時って、なんか足りてない栄養素とかありますか？😂 PMS的なものなのかわかりませんが、たまにあります😂

葉酸サプリについてディアナチュラルの葉酸サプリを飲んでた方いますか？ 1人目はネットで葉酸サプリを購入して飲んでました！ 健康に生まれてきてくれましたが、 月々4000円して、ドラッグストアでは安くで売ってるのを目にして 欲しい栄養素組み合わせたらいいかなぁ？と思っ…

離乳食でオートミールをあげる際、お米と同じように考えていいのでしょうか？？栄養素やgなど...。教えて下さい🙇

教えて下さいー😢 授乳を終わろうかな、と考えている日の1ヶ月前頃に、朝イチの授乳と夕食後の授乳を辞めて、朝、昼、寝る前のみの授乳になりました。（特に欲しがらないのであげないでみると平気そうでした。） 2週間前頃から朝と昼の離乳食後の授乳を辞めて、寝る前のみ。 断…

野菜の冷凍フリージングは、冷凍している過程で栄養素などは失われないんでしょうか？

【1歳1ヶ月の偏食について、栄養素不足の原因とおすすめの食材について教えてください】 1歳1ヶ月偏食です 栄養素に詳しい方うちの子に何が足りてないか 教えてもらえないでしょうか？ 昼の保育園給食はなぜかバランス良く食べます 家では真っ白の米が好き、納豆、味噌汁（豆腐…

【混合栄養での母乳拒否の原因について】 混合栄養素での母乳拒否についてです😭 完ミ寄りの混合で2ヶ月の女の子を育てています。 母乳が出れば完母で育てたかったのですが母乳の出が悪く、母乳を数分吸わせてからミルクを飲ませる混合栄養で育ててきました。 今までも母乳を嫌…

【5歳男の子の低身長について相談です】 5歳男の子低身長について教えてください。 来年の3月で6歳になる男の子がいます。 5月にあった保育園での検診で、身長が101センチでした。 もともと細身で、体重も軽く今15キロほどです。 小さい頃から、食欲もあまりない方だったの…

今日の給食が鶏のさっぱり煮です。 晩ごはんを鶏もも肉のチーズ焼きにしようと思っていました。 鶏もも被るのですが、皆さんメニュー変えますか？💦 栄養素てきにマズいですかね？(･_･; 豚肉か牛肉帰りに買った方がいいかな…

【1歳過ぎても離乳食の進みが悪く、主食がミルクですについて】 1歳過ぎても離乳食の進みが悪く、主食がミルクです💦 フォローアップミルクと、いままでの乳幼児ミルク（すこやかミルク）、どちらをあげるか悩んでます💦 フォローアップミルクはカルシウムやたんぱく質などがたく…

【妊娠中の妊婦用サプリについて、悪影響はあるのでしょうか？】 妊娠中のサプリと発達障害について。葉酸以外に22種類もの栄養分が入った妊婦用サプリを飲んでいます。(海外在住でこちらの製品です。医師のおすすめ。粒がすっごくデカいです😅) 言われるがまま5w〜10wまで飲んで…

【離乳食の進め方についての焦りについて】 批判はやめてください😭 私がただ焦ってるだけです💦 離乳食についてです、、、 離乳食を始めて1ヶ月ほど経ちます。6ヶ月ごろから始めたので2回食にあげようかと考えています。 試した食材が今のところは おかゆ、にんじん、かぼちゃ、…

離乳食を作る際に栄養素など考えると思うのですが、 おすすめなビタミンBが入ってるのはこれとか、タンパク質はこれーとかそういうのが書いてあるような栄養表？のおすすめありますか？？ または本とかおすすめ教えてください💦

【偏食の子供のための野菜の栄養素について、わかりやすいテキストを教えてください】 栄養士や栄養士関連の資格等の勉強をした事がある方に質問です‼︎ うちの息子が偏食でして… 離乳食期に保健師さんから冊子か何かで 栄養のバランスの取り方みたいな感じで 〇〇が嫌いでも△△…

やっぱり母乳育児じゃないと母親として失格なんですかね...😔 先日、市が行っている4ヶ月健診に行ってきました。その時の初めの挨拶をした市職員の発言です。 「〜〜生後4ヶ月の赤ちゃんの栄養素は母乳。母乳が1番栄養があります。今の子育てでは、白湯や果汁など、母乳以外はあ…

子供がとにかく食べる家庭でも食事について 小3女子・145センチ 小1男子・125センチ 9月で3歳になる2歳男子 の3人の子供を育てています。 専業主婦です。 主人は週末くらいしか一緒に食事ができませんが、とにかく昔から子供がよく食べていました。 唐揚げを作れば子供だけで…

【朝の寝起きが悪く、娘と一緒に昼寝してしまうことについて】 朝、自分の寝起きが悪くぱっと起きられません。 娘は8ヶ月で、20時くらいに就寝して6時くらいに起きます。 わたしは娘が寝た後家事ややりたいことを済ませて0時までには寝ます。 娘は夜2-3回起きて、抱っこで泣き止…