妊娠・出産
妊娠中の食事について🍽️2人目妊娠中17週です。1人目の時は好きな物を好…
妊娠中の食事について🍽️
2人目妊娠中17週です。
1人目の時は好きな物を好きなだけ食べていた為、
体重増加指摘され後期は辛い食事制限をしていました。
今回は初期から体重管理気をつけています。
しかしつわりが終わってから食欲が増え食べすぎて
しまい1週間で1kg増加💦
妊娠中体重管理してる方何食べていますか？
赤ちゃんに必要な栄養素も考えて食べたいのですが
中々難しくて🥲妊娠中の食事の本やサイトで参考に
しているのがあれば教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 1歳4ヶ月)
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