「ストレッチ」に関する質問 (5ページ目)

子宮口開かせるために何しましたか？ 今現段階で、毎日散歩、ストレッチ、スクワット、家事全般したりなどしてます🫨 予定日過ぎてるので焦ってます💦

生後4ヶ月の男の子の股関節について👶🏻 つい最近3ヶ月検診を受けたのですが、股関節が固いと言われました😭区の集団での股関節検診の際は、問題もなく特に何も言われなかったです💦 3ヶ月検診で固いと言われたので母子手帳には「股関節開排制限」の欄は「あり」に◯がついて、「僅…

完母なのですが生後一ヶ月くらいだけど全然体重が減りません、、、。食事、おやつ、ストレッチ、運動、気にかけていたことなどみなさんありますか？💦💦💦

成功したダイエット例教えてください🥺 ピルを飲み始めて１ヶ月で5キロ太ってしまい、ピルは辞めたんですが体重が戻りません... 毎日1時間ウォーキング、ストレッチ、 2日に1回30分筋トレ、マッサージ 朝はおにぎりかパンどちらか1つ 昼はおにぎりとスープか、スーパーの弁当（…

おや？おやおやおや！！！✨ 異様なほど痛くて精神的に限界まで追い込まれた原因の、帝王切開の傷の痛みが嘘の様に消えた！ まだ多少はあるけど、コレが人並みの帝王切開術後の痛みか！と思うレベルになった！！ 傷の上に触った感覚もないくらいの部分があって、手術の後の何か…

子供を抱っこ紐で抱えて歩くと、左の股関節が痛い… でも毎日同じ抱っこしなきゃで… 何か効くものありますか？ ストレッチ、湿布など、、、

今8週なのてすが、便秘と下痢からくる酷い腹痛に悩まされています。食事のあと何度も腹痛になるので仕事になりません。。。同じような経験を持つ方、対策はどのようにされていましたか？？ 昔から胃腸が弱く、下痢の腹痛で激しい冷や汗、血圧低下、寒気(迷走神経反射)になってし…

ダイエット頑張ってるのに、1番の敵が旦那って人いませんか？ うちの旦那はわたしがストレッチしてると「なにやってんの？笑 それで痩せんの？笑」とか、週末は少し食事制限緩くするからその代わり歩くと言うと「新ルールまた追加された笑」とか、煽るような？馬鹿にするような…

昔は体が柔らかかった… なのに…めちゃくちゃ硬い。 みなさん痩せるストレッチ、柔らかくなるストレッチしりませんか😞？

首・肩がガッチガチでストレッチしても 何してもまるで鉄😑💔 何か良いグッズないかな〜ドラストで 買えるのがいいかなぁ💭✨

妊娠初期でストレッチやラジオ体操は問題ありませんよね…？

わかる方いますか？！😂 産後一年からの遅すぎる産後ダイエットを三週間ほど前に始めました😭 基礎体力が落ちまくってるし、代謝もほぼ皆無レベルなので普通に戻すところからを目標としていました！ お風呂は毎日汗をかくように熱めのお風呂に浸かり、筋トレや歩いたりなどしてき…

【息苦しさ 季節の変わり目 漢方 ストレス⠀】 季節の変わり目なのか、最近とても息苦しいです。 息がちゃんと吸えてないような、ちゃんと吐けていないような。恐らく自律神経失調症です。 夜にストレッチしたり、普段から腹式呼吸で呼吸を整える土力はしています。 6ヶ月の赤ち…

産後ダイエット成功した方！ アドバイスお願いいたします😊 産後と言っても、もう2人目が1歳なので結構経ってしまいましたが、毎日朝夜でYouTubeを4本くらい観ながらの筋トレとストレッチをして1ヶ月経ちました。 骨格ウェーブということもあり、パッと見細くみられますが、下半…

【おすすめのYouTubeについて】 妊娠36w5d、臨月です。 前回の出産が難産だったこともあり、 出来る限りの対策と知識を得て今回は挑みたいと思ってます😭 そこで、呼吸法やストレッチなど おすすめのYouTubeがあれば是非教えてください！！ ちなみに既に見ていて実施中なのは …

喉の左右の痛みが出たりおさまったりします🙂‍↔️😞 これって、もしかして喉とかではなくて 肩こりとかからも来ますか？😖 ストレッチすると喉の痛みがマシになったりします、。。 なんなんでしょうか，熱もないし、ただ疲れはあります（笑）

低身長の方！！ GUやユニクロのパンツ、確実に長くないですか？🥺 ワイドパンツとか買いたいですが、長すぎます🥲 ストレッチレギンスとかは裾上げしてるんですが、、 パンツはどちらで買われてますか〜？？

身長165センチ体重67キロ… 産後ダイエット頑張ります🥺✨ 応援とか、今こんなダイエットしてます〜みたいなコメント欲しいです！！ 産前64キロ、最終的に73キロまで太り 子供抱っこでお散歩してますが何も変わらず ここ1ヶ月67キロキープしてます🤣 第一目標は産前の64キロ 第二目…

10年以上続く肩こり首こり頭痛…改善したい😭 整体やマッサージは気持ちいいけど根本的に改善しないし、母にプラセンタ注射を勧められ何度か打ったが効いてる感じはないし、、、何も改善してないのにお金だけ使っちゃってます😱笑 豆類をよく食べたり、水分をこまめにたくさん摂った…

仕事して3食しっかり食べて、しっかり寝て、間食はちょこいょこしてるけどたまーに筋トレやストレッチして5キロ程自然と痩せて今でも何ら変わらず生活してるのに勝手に2キロ増えてました。 なんででしょうか？

産後の腰痛が酷くて治りません。 元々腰痛持ちでギックリも何回かやったことあります。 産後5ヶ月たつのですがだんだん腰痛が悪化してきて骨盤矯正や整体に通ってるのですが治る気配がありません。 今は歩く時も真っ直ぐ立てなくて腰が曲がってて真っ直ぐになりません。 お尻や…

12月にギックリ腰やってから繰り返すようになってしまいました🥲 腰痛ストレッチ以外で何かできること気をつけることあったら教えていただきたいです🙇‍♀️

ダイエットを始めました。 3日続けて 有酸素運動、筋トレ、筋トレ お風呂上がりに毎日ストレッチという感じで行いましたが 3日目を過ぎた頃から体全体がだるい、痛い気がする、 熱は無いのに熱っぽい、一日中眠い、疲れやすい こんな感じの症状が出始めました… しんどくて昨日…

明日から臨月です！！ 33週あたりから切迫気味だったので始めるのが遅くなってしまったのですがそろそろ色々出産に向けてストレッチや乳頭マッサージ、会陰マッサージ等取り入れていきたいのですが皆さんが参考にしてるおすすめの動画とかあれば教えて欲しいです！！😌

産後の腰痛がひどすぎます 妊娠中は全くなかったのに退院してから、腰痛がひどくなり、寝てて横向くだけで痛いし、起きる時も痛い😣 毎回うーーーっってなりがら動いてます。 骨盤ストレッチも毎日してますが、産後1ヶ月たった今も痛いです。 骨盤ベルトも意味を成してるのか…

計画無痛分娩の方、ストレッチや運動はされましたか？ 予約の日を早まりたく無く、していないのですが やはり安産の為にはした方がいいのでしょうか？

骨盤矯正ストレッチ YouTubeでオススメありますか？

15キロ痩せたいです🥺 おすすめの筋トレ、有酸素運動 ストレッチ YouTubeでもいいので教えてください！

子どもが手術をするので 1週間付き添い入院をします。 そのタイミングで 私もダイエットをしようと思っているのですが 食事制限と軽いストレッチくらいかなと、、、 どんな感じがオススメでしょうか？😢 1ヶ月半後に健康診断があるので 少しは体重を減らしたいです😣

どれだけ頑張れるかわからないけどYouTubeなど見てダイエットを開始😊👍 朝起きたら簡単にストレッチ☺️家にいる時はなるべく間食はしない‼️白米は食べたいから抜かずに一回食べる量を100gにする☺️夜19時以降、お茶やお水以外は口にしない日を一週間に3日は作る☺️食べる時は良く噛む…