「マタニティヨガ」に関する質問 (18ページ目)

コロナ禍で支援センターや児童館に行くのを迷われている方いらっしゃいますか？ もうすぐ4ヶ月の娘がいます。 コロナ禍での出産で母親学級中止、マタニティヨガ中止、出産病院での交流会中止で、同月齢の子とほぼ交流がありません。第1子の為、家でパパママとのみ関わり、お散歩…

上の子妊娠中は仕事をしていて動いてましたが、今回は育休中＋コロナであまり出かけない日々を過ごして運動不足です。 最近、お散歩などで外出したり息子を抱っこしたり、買い物行って荷物を持ったりすると、息切れしてとても苦しくなります… YouTubeを見ながらマタニティヨガ…

32w、初産の妊婦です。 身体が硬く、特に股関節が硬いのですが（あぐらをかいても、全然膝が床につきません…）、皆さんが行っていたストレッチなどあったら教えて下さい😌✨ 今は寝る前に、座って足の裏同士を合わせて両膝を押す（股割り？）ストレッチを数分だけやっています。 …

YouTubeでマタニティヨガをするとそのあと毎回お腹ぽこぽこなる😲❤

何しても太る遺伝子、、、 遺伝子検査を何年も前にしたらこういう結果で、 本当に何しても太る😂 雑穀米を朝昼のみ（多くても100g）夜は炭水化物抜いてタンパク質意識して、1万歩散歩したりマタニティヨガしてるのに毎日増える！ もう！諦めて暴飲暴食したい！！笑 妊婦なのにほ…

YouTubeで見ながらマタニティヨガとかしてると、お腹が張ったらやめましょうと言うんですけど 先生には、お腹張っても動いてねって言われたんです。 先生が言うからいいのでしょうけど、お腹張ると何がダメなんでしょう

１ヶ月ぶりの検診🤰🏻🩺 前回は16w0dで女の子と確定して、女の子だから性別分かるのはもっと先なのかなって思いながら落ち込んでた。 けど長男と同じように、毎日声をかけたら本当にお股を見せてくれて性別が早めに分かって良かったよ🥺💗 今回も20w2dで本当に女の子だったからめっ…

現在37週になる妊婦です。初産です。最近左のお尻と尾骶骨が痛くて歩けないほどです。 実はマタニティヨガをやり始めてから痛くなりそれからも運動をしないとと思いスクワットなどをやってました。 これは坐骨神経痛というものなのでしょうか。座ると痛いのでどう座ったらいいの…

マタニティヨガで体力つきますか？

初産、あと10日で予定日です。臨月の方どんな運動してますか？ 昨日の検診で運動して下さいと言われました。 最近はYouTube見ながらマタニティヨガやマタニティエクササイズを1日30分～1時間程度行っています。 ウォーキングがいいみたいですが、最近外出すると、熱中症のような…

娘が幼稚園に入り、人と話す機会がなく寂しく感じます。 娘が先日から幼稚園に入りました。 二人目を妊娠中なので、仕事をせず家にいるのですが 今までは娘を連れてママ友と遊んだり 児童館で顔見知りの人やスタッフさんと話したりしてきて 今は娘や夫しか話し相手がおらず …

臨月の運動について こんばんは。妊娠中、意識して無理のない範囲で運動を続けていました。 臨月に入るので、ちょっぴり運動量増やしたいのと、恥骨痛や、腰痛もあるので、皆さん ・どんなことに気をつけながら、 ・どの程度の ・どんな運動を しているか、よければ教えていた…

後期悪阻でしょうか、吐くことは無くても、ｳｯと出てくる感じです。 横になりたいですが、吐きそうになるので座ってます。 あと、座ってても歩いても足の太ももの付け根が痛くなってきました！ 陣痛の前触れか、マタニティヨガによる筋肉痛でしょうか

予定日超過… 次の検診では補助券ないから、羊水の検査にNSTに1万円くらいかかっちゃう😱 今日明日で生まれて欲しい… スクワットしてマタニティヨガして床拭きしての毎日なのに💔 また1人目同様促進剤になるのか😭 次こそ自然な陣痛を味わってみたかったのに😭 もう陣痛が来ない体…

妊娠後期から、スクワット 階段上り下り、マタニティヨガ などどんな運動されてましたか？？ あと会陰マッサージなど 何か出産に向けてしていたこと などあれば参考にしたいので 教えて下さい😊

23週の体重管理に悩む妊婦です！コロナで自宅勤務になったこともあり、ほとんど外出の機会がなくなり、特に体重が22週から急に増えて適正体重を超えました。 妊娠前51.5kg→現在57.2kg（+5.7kg）/ 身長158cm いまは、 ・朝食昼食は野菜中心 ・マタニティヨガ30-45分 or 散歩30分…

マタニティヨガ 初めてしたら 胎動がめちゃめちゃ激しくなったwww

1人目のときはこの頃はもう毎日1時間は散歩していましたが、2人目の今は1人目を預けるところもないし、炎天下の中散歩することはできません。 1人目の子と遊ぶことはありますが、運動といえばその程度です。 他に軽くマタニティヨガも寝ている間にしたりしますが、1人目のときよ…

マタニティヨガの素敵な教室を探しています♪ 35歳で初めての妊娠です^ ^ 先月、他県から川口市芝に引っ越してきました。 引っ越したばかりで、こちらに友達がいないので日中1人で寂しいとき、不安なとき、病院探し等こちらのアプリにはいつもお世話になっています♡ 明日から15wで…

妊娠中の運動について質問です。 ・ストレッチ ・マタニティヨガ ・軽いウォーキング ・ラジオ体操 このくらいなら、初期～後期まで出来ますか？ もちろん切迫など無ければですが。 他にも、体重管理でオススメ教えていただきたいです✨！

体重増やさないでと参院で言われてるのに どうしても甘いものが食べたくなる😭 そして食べちゃう💦 体重も1ヶ月で1キロ増えました😭 散歩は暑すぎて息子もいるので 熱中症が怖くて全然行けてないです。 家で出来る事ありませんか？😭 マタニティヨガとか効果ありますか？

スタジオアリスで来月マタニティヨガをうける予定です。一緒に上の子も連れて行ったという方いますか？

糖質負荷の検査で引っかかってしまいました…。 数値が、140までのところ169でした。 月曜日に再検査です。 あと2日で気をつけることがあればアドバイスください😭 朝ごはん ○納豆かけごはん 　白米はお茶碗0.3くらい ○レタス、絹豆腐、わかめのサラダ　 　味ぽんをかけて食べまし…

マタニティヨガって妊娠何週くらいから始めて良いのですか？

3月の中旬に産休に入り、5月に女の子を出産しました。 コロナの影響で4月以降から、 家族以外の人と会っていません。 妊娠中から外出も最低限にしており、 食料品の買い物は週１回のまとめ買い、 日用品も2週間おきぐらいです。 出産してからは赤ちゃんがいるため、 一緒に行…

２４週で体重が９キロ増えました😭(元のBMIは16) 前回の検診で1ヶ月に３キロ太り注意され、食事に気をつけたのですが…… 炭水化物を抜いた次の日は体重減少またはキープします。でも抜いた日は野菜や豆腐・ヨーグルトなどをいくら食べても空腹で辛いです😭なので、炭水化物を多く摂…

16wです。 そろそろマタニティヨガを始めようと思っているのですが、おすすめはありますか？ DVD、YouTube、なんでも結構です。 また、妊娠前からヨガは時々やっていたのですが、普通のヨガとマタニティヨガはやはり違うのでしょうか？ よろしくお願いします！

週数近い臨月の方🙋🙋🙋 梅雨明けしたけれども、 暑くて歩いていられなくないですか？😂😂😂 1人目の時は春で気持ちよくウォーキングしたり、コロナもないのでマタニティヨガ通いまくったり充実していましたが‥ 今はトドでしかない😂😂😂 夏バテ&動かないからお腹も減らず、 料理するの…

妊娠6ヶ月です！ 妊娠前身長158体重49スタートで、現在すでに54 キロ前後まで増えました😂😂 5日が検診なんですが、これ以上増えないようにするにはどうしたらいいですか？ そんなに食べてるつもりもないのに、5ヶ月入ってから一気にきてしまいました😱 便秘なのも関係ありますかね(…