「マタニティヨガ」に関する質問 (20ページ目)

妊娠中、安定期以降の体重管理 体重増加が著しく怖いです💦増加を緩やかにしたいです。 一人目の時増えすぎて痛い目にあいました。 今からできることをしたいです。 食事については以前助産師さんからアドバイスをもらったので実践しようと思っています。 運動面で何か実践でき…

妊娠中にダイエットしてた方に質問です！ マタニティヨガ、エクササイズ、サプリや食事制限などあると思います。 1日のいつ頃、何分間、どんなことをしてたかなど教えてほしいです。 又、どのくらい痩せたか、キープ出来たか聞かせてください！

妊娠中MAX何キロ体重増えましたか？ 2人目妊娠中ですが、1人目の時と比べてもうかなり増えてるのですが、まだあと予定日まで1ヶ月くらいあります、、 体重管理できる気がしません😭😭 YouTubeみながらマタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティトレーニングなどやってますが、…

全然外で運動できないし、ヨガやってみようと思ってYouTubeでマタニティヨガ調べてやってみたら身体ガチガチに固くなってた🤣 新体操習ってた頃はローリングとかできてたのにどうしちまったもんかね🙃

産院や自治体の、母親学級やマタニティ教室、マタニティヨガような、イベントは開催されてますか？ 先日緊急事態宣言は、解除された地域ですが、妊婦検診は引き続き付き添い禁止、マスク必須など、その辺は変わってません。(それは全然仕方ないので大丈夫なんですが。) 初めて…

皆さんは、普段どんな運動をされていますか。 1人目の時は働いてなかったから、毎日の夜30分～1時間程のウォーキングをしていました。その上に、毎週産院のマタニティヨガ(1時間)を参加していました。 いまは働いていますが、出自宅から駅、駅から会社に歩くのと、家事をやるのと…

妊娠中期の食事管理についてです！ 都内に住んでて、自粛期間中なので外に出れないです！家のことをやって、たまにスーパー行くくらいとマタニティヨガの運動です。 トータルで＋7キロまで太っていいと言われてます。 初期のつわりで落ちてしまって、最初の体重から現在-3キロ…

ここ最近いきなり右側の腰痛が酷くなりました💧 刺されているような痛みで息が詰まる程です。 トコちゃんベルトはほとんど常にしています。 お腹も急に大きく出てきました🤰🏻 運動不足は自覚しているのでYouTubeにある マタニティヨガを無理のない範囲で始めました🧘‍♀️ お尻や太も…

マタニティヨガなどの教室にも通えないし引きこもりで運動不足なので安定期に入ったしYouTubeなどで見ながらマタニティヨガをやってみようかと思うのですが、何か注意した方がいいことなどありますか？一応初心者向けからやろうとは思ってます🙋‍♀️ 初心者が動画を見て勝手にしな…

切迫で安静にしてるけど、 やっぱり軽いマタニティヨガしたい😭 運動不足になっちゃう。 何かおすすめありますか？💦

今月末に予定帝王切開で2人目を出産予定です💡 1人目の時は40週になっても下りてこなかったのですが 羊水過少になってしまった為 陣痛を経験せずに帝王切開で出産でした💦 そして、今回の出産に至ります。 2人目は1人目より早いと聞きますが 38週2日目で予定帝王切開します。 そ…

娘の時には体重増加が凄まじかったので、今回は頑張って気を付けていたのですが… 安定期に入り食べてる量変わらないのにぐんぐん増えてきました😭 本当は産院でやっているマタニティヨガに通いたかったのですが、コロナめ…😭😭😭 なので、自宅でYouTube見ながらやりたいのですが、オ…

妊娠における体重管理についてです🐻🌱 トータルで+7キロくらいまでに抑えてね と言われてます 体重管理にはとても厳しいと有名な病院です 初期はつわりと今はコロナの関係で外で運動できないため 今のところ体重は－２．５キロです。 安定期に入り少しずつ食欲は戻ってきていま…

マタニティヨガに興味があるのですが、実際にやっている方いますか？？ 浮腫や肩こりが解消された！ 体重増加が解消されたなど効果を教えていただきたいです(^-^)

まだ27週入るところなのに10キロも増えてる😱食べれるもの食べて、13キロくらいまでなら大丈夫って言われてたけどさすがに早いしまずいのでは😰コロナがなければプールとか行きたかったけどそもそも食事管理甘すぎたしコロナのせいにして外も出ず動かなかったから体力も落ちた。食…

妊娠前がっつり筋トレしていた方😋 安定期入ってから、先生からOKもらったら軽い筋トレをしようと思ってるんですが、マタニティヨガやウォーキング、出産前のスクワット等聞いたりしますが 背中や肩とか含め、筋トレしてます(してました)って人にあまり出会いません😌 経験ある方…

ありきたりな質問で恐縮ですが… 陣痛を和らげる・安産する・お産をすすめるコツなどあれば教えていただきたいです😇 妊娠中にしておくことでももしあれば知りたいです💓 第二子妊娠中、31週なのですが、 経産婦なのにめちゃめちゃ痛かった人の話を見てしまい不安に苛まれています😱…

明日でちょうど臨月に入ります！ ウォーキングとかで体力つけなくちゃいけないのに、今日は一歩も外に出ていない😩 (娘は義母が散歩に連れていってくれている) マタニティヨガはYouTubeで見てやってるけど、それだけだと駄目だよね… 昨日、ちょっと娘と散歩しただけで疲れちゃっ…

回答欲しいです… 21週6ヶ月です。 ネットで見たマタニティヨガをした後何分後かに、急に左側のみ足の付け根の上から横がキリキリと凄く痛くて30分ほど続いています。 結構痛くて脇腹がつるような痛さが走ります。 波があり、腹痛のようにキューーと痛くなります。 左側足の付け…

もうすぐ27週の初産婦です。 気になったのですが、よく雑誌などで運動としてマタニティヨガやスクワットなどをするといいと書いてあるのを見ますが、みなさん結構されてるんでしょうか？？私はめんどくさがりもあり普段の家事とたまのウォーキングくらいしか運動できてないのです…

今妊娠後期の（特に臨月か生産期で安静指示の出ていない）方にお聞きしたいです！ 妊娠後期になると本来ならある程度ウォーキングなどで体を動かすほうが良いとされていますが、今緊急事態宣言が出されて自宅にいようという中で、みなさんどのようにして安産目指して体を動かし…

妊娠30週です。普通体型です。 体重とストレスのコントロールが難しいです😭 今日までに7.2キロ増えました。臨月さらに増えると言われてるのでこれ以上あまり増やしたくないのですがどうしたら良いのでしょうか… 運動→ 仕事もテレワークになって、気分転換も兼ねて朝方に散歩など…

妊娠初期のマタニティヨガについて 今日から10週にはいり、つわりがだいぶましになったこともあり、運動不足解消としてYouTubeをみながらマタニティヨガをしました。 かなり体が硬くて足がぷるぷるしてたり、呼吸もゆったりできない時もあったりして、終わった後に心配になり調べ…

一時金で収まる産婦人科ってサービスどんな感じですか？ 入院食とか、助産師さんや医院長の質が気になります。 今家から近いってだけで選んだ評判の良くて少し高くて綺麗な所に通ってます。 カフェインレスコーヒーとか水とかカフェオレとか簡易に飲めるウォーターサーバーがあ…

せっかく産休に入ったのにコロナの影響で外出できず、掃除と読書ばかりしています🤔💦 産休に入ったら友達と平日ランチしたり、 マタニティヨガに通ったり、 母親学級行ったりやりたいこといっぱいあったんですけど…🤣 落ち込んでても仕方がないので、料理やお菓子作りやパン作りを…

二人目妊娠中で予定日が過ぎてしまいました。 陣痛がきません… 一人目も40週と2日で産まれました 二人目は早いって聞いていたので 周りからは　あれ？まだなん？ って感じです。 ちなみに子宮口が今1センチぐらいしか 開いてないとのこと… 産婦人科からも歩いて〜 と言われて…

妊娠23w現環境下での体重増加、運動についてです。 現実先行して出された緊急事態宣言7都道府県の内の県庁所在地に住んでおります。 また、妊娠前の身長、体重は167cm、52〜53kgでした。 体重の推移は、11w 53.6kg、16w 54kg、20w 56.9kg 現在23w59kgです。 緊急事態宣言も出…

『妊娠中にやっておいたほうがいいこと』皆さんは何がありますか？ わたしは身軽なうちにお友達と食事や美容院、映画やショッピング、マタニティヨガやマタニティスイミングに通う、等をたくさん楽しんでおきたかったのですが、 コロナ騒動で我慢になってしまいました。。。😢 …

もうすぐ、妊婦9ヶ月です。腰からお尻にかけて、すごく痛いのですが、自分でできる何かいいマッサージやストレッチをご存じの方がいらしたら、教えてください😣‼️ 本来ならば、マタニティヨガやマタニティマッサージに行きたいのですが…😅今は自粛なので、家で何かできるものを教え…