「腹直筋離開」に関する質問 (5ページ目)
ただいま、三人目妊娠21週です。 産後、腹直筋離開でそのまま三人目を妊娠し、おなかもものすごくでているし、安定しないし、食後はさらにおへそやおへその上まででてちょっと痛いときもあります。 いまの状態が腹直筋離開だと気付いたのが妊娠してからなので、いまエクササイズ…
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- miemie
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こんにちは🐨 いま妊娠33週目です。 昨日まで逆子だった赤ちゃんが正位置になりました。と、同時に胸焼けのような感覚がずっと続いてます。それから、いま昼夜が逆転していて睡眠時間もまとめて3〜5時間くらいです。寝なくても大丈夫なんですが、起きててもやる事があんまりない…
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産後、腹直筋離開になった人いますか? 整体には通ったんですか、骨盤矯正のみでした… サロンや病院に行くことも考えたんですが、経済的に厳しく… 自宅でできるトレーニングなどあれば教えてください!
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- asamin
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10月に双子を出産したママです。 出産後、腹直筋離開になり、腹筋が裂けている状態になっています。 これは治りますでしょうか? どんなエクササイズをしたらいいでしょうか?
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