コメント
MTBK©️
ちょうど産後1年のインストラクターがそれ話していました!
その人も体重は戻ったけど体型が。。。と。
いまもトレーニングしていますがここからみたいです。産後1年過ぎてからいろいろきいてくるみたいですよ。その人はピラティスやってますよ!
MTBK©️
ちょうど産後1年のインストラクターがそれ話していました!
その人も体重は戻ったけど体型が。。。と。
いまもトレーニングしていますがここからみたいです。産後1年過ぎてからいろいろきいてくるみたいですよ。その人はピラティスやってますよ!
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おがゆーこ
お返事ありがとうございます!
ピラティスをやっている方でもそうなるんですね…。
腹筋などは逆効果ってネットではあったので、たくさんやってしまったので更に戻りは遅いかなと思ってます…。
特にトレーニング内容とかはお話はされていませんでしたか?
もしご存知でしたら教えてください(;_;)
MTBK©️
その方のブログでもしかしたら公開されているかもです。去年出産されて育児もされているので同世代としてもおもしろいブログですよ。
増田具子 ブログ
で検索してみてください
おがゆーこ
ありがとうございます!
早速検索してみます(^O^)