「腹直筋離開」に関する質問 (3ページ目)

ダイエットに詳しい方教えてください🙇🏻‍♀️ 160cm/76kg 体脂肪38%のデブです😭 インスタでダイエットアカウントをフォローしたりググったりしてるんですが食事9割/運動1割と書いてあるのを見かけました これは本当ですか？ 太ってる状態で筋トレしたら脂肪の上に筋肉付くって感じ…

超難産の末…産後の体調について 昨年11月末に娘を出産して間もなく産後2ヶ月半になる所ですが体調がなかなか戻りません😭 お産は微弱陣痛に苦しめられ子宮口も2センチから中々広がらず、促進剤を打つも進まず… 促進剤失敗→人工破水→促進剤→吸引分娩という流れでした(￣▽￣;) 結局…

産後腹直筋離開になった方いますか？？ また、治し方を教えて欲しいです。

助産師さんや産婦人科の方もしくは産後の腹筋に詳しい方、、 腹直筋離開かなと思ってるんですけど、普通にしてるとおへその横の肉が盛り上がってて、おへそのラインが溝な感じで、チェック方法で覗き込んでのやつをやると、おへその真上と、指一本ぶんくらい上まで、2、3本分く…

産後1年以上経っても腹直筋離開が治りません💦 治す方法を知ってる方いらっしゃいましたら 教えて頂けると嬉しいです😣

腹直筋離開でいぼ痔(又は切れ痔)の方いますか？ 1人目出産した後は腹筋出来たのに、1ヶ月半前に2人目出産して最近腹筋しようとしたら出来なくて今日調べてみると腹直筋離開ぽくて…。 指2本分入ります。(ですがギリ2本入るぐらいなので軽度なのかも…？) そして2人目妊娠中に外核…

骨盤矯正について。 今整骨院に通ってます。 7回コースで契約して6万弱支払いしました。 もともと、産後の体の調子が悪いと感じることはなかったのですが、ベットに仰向けに寝るときに左の腰が痛いのと、腹直筋離開がありました。 腰痛は普段の生活に支障なかったのですが、どう…

腹直筋離開について。 産後お腹のぽっこりがなかなか治らず色々調べた結果、腹直筋離開になってしまっているようです😣💦 腹筋するようにお腹に力を入れるとお腹の真ん中が縦にぽっこりします。ぽっこりしたところに指を入れるとぐいーと入っていきます😱💦 治るんでしょうか？😭💦治…

腹直筋離開を少しでも改善させるにはどうしたらいいでしょうか？ もうすぐ産後８ヶ月。 産後の骨盤ケアに行ったときに聞いた体操をできるときはしていましたが、腹直筋離開が全く改善しません…。 もう今の自分の身体を見ることはもちろん、想像するだけでイライラがとまりませ…

腹直筋離開してた場合…どれくらいで治るのでしょうか？😭 二人目出産し2ヶ月経ちました。一人目より大きい子だったのもあり、正中線も黒く残ってしまい、お腹もまだ若干ぽっこりです。妊娠前のボトムス入りますが、食後とか妊婦みたいです。。 腹直筋離開のチェックを自分でやった…

宮城県で、産後、腹直筋離開で通院または手術された方いらっしゃいますか？ 産後１年３ヶ月たちましたが、体重は戻ったもののお腹は妊娠５ヶ月位ぽこっと出ていて、寝ながら腹筋に触ると指がズボッと入ります…。腹筋を鍛えたくてもお腹に力が入らず、なにより容姿が餓鬼のようで…

産後直後よりいまのほうがお腹でてるひといますか？ 年子で3人出産し産後4ヶ月がたちました。 産後1ヶ月たってから筋トレをしています。 毎日継続して頑張っていますがなかなかお腹がへっこまず、なんだか筋トレ始める前よりいまのほうが出てる気がします。 骨盤矯正通っていま…

1人目からなのですが、産後ものすごいでべそになりました💦 いま2人目の産後もうすぐ1ヶ月ですが、おへそを触ったり圧がかかったりすると痛みがあります。 というか腹筋が弱々なせいか？お腹を抑えたり押したりすると痛いです💦 腹直筋離開かな？と思ってますが 同じような方いませ…

産後5ヶ月経ちました。 腹直筋離開が産後すぐにはマシになってきたもののまだ完全に治っていません。 そのせいか、へその少し上にぽこっと何か丸いものが出ています。腸の動きとともに出たり引っ込んだりするので、腸の一部だと思います。 調べると腹壁ヘルニアと出てきました。…

こんにちは！2人目が1歳になりました。 出産から1年が経ちましたが、腹直筋離開が良くなりません😭 仙台で、腹直筋離開に精通している病院や、クリニックがあればぜひ教えていただきたいです🙇‍♀️！！ ここがよかったよーなど、、、 可能であれば料金やコースなども聞きたいです！ …

もうすぐ産後2か月が経ちますが、デベソで悩んでます… 元々デベソでしたが妊娠して更に悪化。。 おそらく原因は腹直筋離開のせいだと思います。 で、気付いていなかっただけで、1人目妊娠したときから離開してたみたいです。 画像は私のへそではないですが、似たようなものを探…

腹直筋離開の方いますか？ ・何科で治療したらいいのでしょうか？ ・腹筋はしたらダメですか？

産後5ヶ月が経ちます。 数日前から、おへその下あたりがズキズキと痛みます💦 内部というよりはわりと表面に近く、走ったあとの脇腹の痛みに似ています。 リラックスしている時も痛いです。 お腹を凹ませたり、膨らませるとなお痛いです。 腹直筋離開かな？と思ったのですが、指…

腹直筋離開について。 腹直筋離開のセルフチェック、へその上下に指を入れて横に2本以上入れば・・・とありますが、へそど真ん中はどうなんでしょうか？ へその上下には指が入らないけど、へそ部分には1本半くらい入ります。。。。。

腹直筋離開についてです 双子を出産して2ヶ月くらいから起き上がるのが難しい、体がずっと痛いなどに悩まされ、ネットで見て 腹直筋離開を知りました 指も余裕で3本横に入ったし、焦って運動などしましたが日々の疲れで続きません💦 ガードルスパッツ？もトイレの不便さから履くの…

朝寝の寝かしつけの際に もう目が勝手に閉じてくる、もう寝ちゃう、落ちる〜 ってところなのに、急にアーーーッ！と興奮し始め 寝なくなるのは何故なのでしょうか 腕枕をしたりそばにくっついてたりすると よく寝るのでそうやって寝かしていますが びっくりするほど、急に興奮し…

出産してから約1週間経ちます。 出産は今回で3度目ですが、産後からずっと下腹と腰が痛いです😢 寝た姿勢から起き上がるとき、座った姿勢から立ち上がったとき、又歩き出したときに下腹の腹筋？凄く痛くて腰も凄く痛いです！そのせいでヨロヨロなります😓 骨盤が広がってるせいでし…

出産して、腹直筋離開になった方いますか？？？

前の妊娠で腹直筋離開になって治らないまま 次の妊娠をした方はいらっしゃいますか？ １人目を産んで離開したまま今まで治らず、 今日妊娠検査薬で陽性が出ました。 腹直筋離開のままでの妊娠は 何か支障があったりするのかな？と 不安になったのですが… 同じような方に話を伺…

産後、腹直筋離開になって治った方はいらっしゃいますか？産後1ヶ月が経ったので、昨日から筋トレを始めようと腹筋やってみたら一回も出来なくなっていて、本当にショックでした💦調べてみると、どうやら腹直筋離開というものらしく、腹筋運動は逆効果だとか… どうやって治せばよ…

腹直筋離開になって、半年以降で治った方いらっしゃいますか？ 半年すぎると治らないと聞いたので、、

産後、腹直筋離開になって、半年以降に治った方いらっしゃいますか？ 半年までが治りやすいと言われてますが、まだ開いててこの先ずっとこれなのかと悩んでます😢

産後ずっと出べそになってておへそ周りだけブヨブヨな感じなので調べてみたら腹直筋離開の症状と当てはまってました😰 同じようになった方いますか？ ストレッチなどをして自然に治りますか？

腹直筋離開してしまってます。 この状態まま腹筋すると、離開した形で固まってしまうそうなので腹式呼吸エクササイズで腹直筋を戻してから筋トレしようと思うのですが、離開した腹直筋…どれくらいで戻りますかねー💦時間かかるのかなぁ…