生後7ヶ月の男の子の生活リズムについて相談です。21時就寝の方、アドバイスをお願いします。
生後７ヶ月の生活リズム、これでよいのか、、
生後７ヶ月の男の子です。上の子がいるので夜の就寝はどうしても21時頃になってしまうのですが、
同じような就寝時間の方、生活リズム教えてください！
育児本などには7時起床で19時就寝、と書いてますが19時就寝などまず無理で、春から仕事復帰もあるので21時、早くても20時くらいの就寝にしたいです。
ちなみに今のリズムはこんな感じです。
8時半 起床、上の子保育園送り
9時 離乳食、母乳
10時 散歩に出かける
11時半 朝寝（ベビーカーで30分ほど）
13時 ミルク
15時 昼寝（布団で2時間ほど）
18時 離乳食、母乳
19時 お風呂
21時 ミルク、就寝
夜中は起きたり起きなかったり
12時から14時頃に長めの昼寝を、などと書いてある本が多いのですが中々合わせられず、、
かと言って眠いとめちゃグズグズして機嫌悪くなるので
夜の就寝時間を考えると朝早めに起こすのも腰が重く、、
同じように21時頃就寝の方、アドバイスお願いしますー！
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
かめ
まさしく、同じ生活リズムです！
うちも、早くて21時就寝、朝は私が今は働いてなくて
7時30分～8時起床です。
上の子登園は8時30分～9時の間です。
ママリ
同じく昼寝が長く、夜は21時頃の就寝です😪昼寝短くした方が夜寝るとか言いますが、ここで寝せないと逆に夜の寝の質が悪くなったりしそうで😮💨
早く寝かしつけたくても21時すぎの本人の眠たい！に合わせた方が寝かしつけも楽ですしね😭
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！そうなんです、寝かしつけはラクなのです！
お昼寝何時頃してますか？17時までさせてると遅いのかなと悩んでます。- 1月23日
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ママリ
お昼寝は13時~15時または16時
14時~16時とかが多いです！つい最近まで17時過ぎまで寝たりありましたが急に17時前に起きてお腹空いたぐずりするので２回食始めました。そして、18時後半でお風呂って感じです🛀- 1月23日
ふゆ
同じです！
7時 起床
8時 離乳食プラス授乳
9時 朝寝30分
10時 授乳
12時 昼寝30-60分
13時 授乳
15時30分 軽く授乳
16時 お風呂
16時30分 軽く授乳
夕寝30-60分
19時 授乳
21時 就寝
ですね！昼寝長く寝られない人なので、こまめに寝かせてます！！こまめに寝かせておくと、ぐずリもせず割とスムーズに入眠してくれます⭕️
その子の習慣にしちゃえばなんでもありだと思いますよ！！
はじめてのママリ🔰
遅めの起床仲間がいてよかったです✨お昼寝どのくらいしてますか？
かめ
朝10時頃に一回寝ます。
夕方2時頃もよく寝て、目覚めてミルクな感じです。