「ランニング」に関する質問 (21ページ目)
ダイエットしてますが家にいると食べすぎてしまうので明日から夜ウォーキング始めてみようと思います。 食事はカロミルで記録したり、筋トレも隙間時間でちょこちょこしてたりはします。 ウォーキング(たまにランニング)を取り入れたら少しは効果ありますか?最低30分はするつ…
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夜勤ありフルタイムの看護師をしています。 寝ても寝ても体の疲れがとれなくて朝起きるのが辛いです。 少し早く朝起きてランニングやウォーキングをしたいのですがそれができません… 朝スっと起きれるようになるためにはどうしたらいいでしょうか💦
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毎日が楽しくありません。 夫は育児は比較的協力的な方だとは思いますが、すぐに単独行動を取ります。 例えば一緒に公園に行っても、いつの間にか一人でバスケを始めているような感じです。 この間近所の公園に出かけようとしたところ、「全員で行く必要ある?俺ランニングでも…
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愚痴です。 さきほど、子供たちを寝かしつけた後、一緒に少し寝てしまい、やり残した家事をやろうとリビングに戻ると、旦那がランニングに出かけた形跡…。玄関のドアを見ると鍵をかけずに出て行ってました。 こんな夜遅くに出ていくのに鍵をかけない持っていかない旦那。というか…
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予定日2日前だけど動かないのが無理すぎて30キロぐらい歩いちゃった 本当はゴリゴリにランニングとかしたいけど歩いて我慢 歩きすぎも本当は良くないんですかね?
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臨月のジョギングとかランニングはさすがにダメらしいから水泳にしてるけど一日6時間とか泳いで大丈夫なのかな? ベンチプレスとかの負荷かける運動もしたいけど先生に止められたから我慢早く産んでジム通いたい
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心臓?胸の中心の痛みについて詳しい方いらっしゃいますか? 心臓?というか、胸のど真ん中が最近急にウッと痛く、締め付けられる?いや、引っ張られる?押しつぶされる??て感じでよくわからない痛みがきます。 決まって同じ動作するときで、夜布団を敷く(マットレス倒して上…
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