コメント
mame
骨盤矯正はもちろん。エステにホットヨガですね！妊娠して21キロ➕して28キロ落ちたので今は筋トレで筋肉付けて美ボディ目指してます！
名無し
母乳をあげているおかげか、結構食べているのに産前の体重まですぐに戻りましたよ！
完母でいきたいとのことでしたが、おすすめです☆
後は、骨盤底筋を鍛える運動が出来るアプリを使っています。
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あちゃ
名無しさん返信ありがとうです！わたしも1人目産んで母乳のときは、水をガバガバ飲んで、痩せていきましたが途中でミルクにしちゃったので、体重が、どんっとあがりました笑
どのアプリですか？- 5月8日
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名無し
増えてしまうのですか、、、！
断乳を考えているので気を付けます！
アプリは、子作りの時から「ケーゲルトレーニング」というものを使っています。
緑色のアイコンです。
シンプルなつくりで、移動中や空いた時間などにできるのもいいです。- 5月8日
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あちゃ
即入れました笑笑ちなみに私はこーゆのも買って骨盤矯正しようとおもってます。くびれもできるしとか、色々暇な時にやろうかなっておもってます！
- 5月8日
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名無し
調べてみました！
腰痛にも効きそうで産後のトラブル全般に良さそうですね☆- 5月8日
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あちゃ
あとは、垂れた胸ですけど、それは諦めてます笑笑
- 5月8日
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名無し
ブラジャーで盛れますもんねw
最近縮んでしわしわしてきました、、、ショック、、、。- 5月8日
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あちゃ
でかくなったのは嬉しいけどそのあと垂れるのはかんべんですよね！もうわたしも楽なブラジャーをきたら、もう、それに慣れちゃってワイヤーついてるのがいやだなって思って…もうつけてないです…。ショックですよね…わかります
- 5月8日
あちゃ
mame さんすごいですね！エステはお金かかりそうだなぁとおもい、諦めました笑ホットヨガは、お金どのくらいかかりますか？